Problem z nabraniem masy mięśniowej u 18-latka
Witam. Mam 18 lat 177 wzrostu i ważę 70 kg. Mam problem z nabraniem masy mięśniowej, 2 godz dziennie ćwiczę. Co jest nie tak ze mną?
Witam!
Być może stosuje Pan niewłaściwe ćwiczenia. Proponuję skorzystać z porady trenera fitness.
Witaj,
polecam wypróbowanie diety:
http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/182/zwiekszenie-masy-dla-mezczyzn-2700kcal/
Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z nabieraniem masy mięśniowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak zdrowo przytyć w wieku 20 lat? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jak schudnąć bez nabierania masy mięśniowej? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do którego roku życia rozwija się masa mięśniowa u mężczyzny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka dieta na dodatkowe kilogramy u 18-latka? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jaką dietę stosować podczas ćwiczeń na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jestem bardzo chudy, a chciałbym nabrać masy. Co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta