Problem z nabraniem masy mięśniowej u 18-latka
Witam. Mam 18 lat 177 wzrostu i ważę 70 kg. Mam problem z nabraniem masy mięśniowej, 2 godz dziennie ćwiczę. Co jest nie tak ze mną?
Witam!
Być może stosuje Pan niewłaściwe ćwiczenia. Proponuję skorzystać z porady trenera fitness.
Witaj,
polecam wypróbowanie diety:
http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/182/zwiekszenie-masy-dla-mezczyzn-2700kcal/
Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kilka tygodni temu Jessica Simpson pochwaliła się
Wiele amerykańskich sklepów ze zdrową żywnością po
Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey