Problem z odżywianiem u 19-latki

Witam, mam 19 lat i problem z odżywianiem. Wiele potraw ładnie wygląda czy też pachnie według mnie, a mimo to nie potrafię się przemóc i ich spróbować, chce w końcu zmienić swoje życie a nie potrafię

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żywienie

Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz Dietetyka, Koszalin

11 poziom zaufania

Witam,

Przyczyną braku apetytu może być niedobór kwasu foliowego w diecie. Proszę włączyć do diety produkty będące jego bogatym źródłem, w tym np. sałata, kapusta, szpinak, szparagi, brokuły, a także dodatkowo suplementować przez jakiś czas kwas foliowy. Jeśli jednak przyczyna nie jest typowo żywieniowa konieczna będzie konsultacja z psychologiem, który zajmuje się zaburzeniami odżywiania.

Pozdrawiam,
Roksana Jurczak

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Witaj,
chcesz zmienić swoje życie czy zmienić dietę? Dieta jest tylko jednym z wielu aspektów życia, a jeśli od niej uzależniasz jego jakość, to możesz mieć problemy z odżywianiem.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, skonsultuj się z psychologiem.
Pozdrawiam serdecznie:)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Źródła kwasu foliowego – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Wpływ kwasu foliowego na organizm – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jakie produkty spożywcze mają mały wpływ na wysokość poziomu INR we krwi? – odpowiada Ewa Zawidzka
Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zdrowa dieta na piękną cerę i paznokcie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
W jaki sposób można podnieść poziom kwasu hialuronowego w organizmie? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy dawka kwasu foliowego jest właściwa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie warzywa przy łojotokowym zapaleniu skóry? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jakie odżywianie przy niedoczynności tarczycy w wieku 20 lat? – odpowiada Natalia Ulewicz

artykuły

Kwas foliowy - rola, stosowanie, zapotrzebowanie, źródła, niedobór

Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu

Jesteś zestresowany? Wybierz te produkty

Orzechy włoskie i owsianka W pracy panuje napięta

Kwas foliowy zmniejsza ryzyko raka jelita grubego. Lekarz radzi

Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych now

Jak leczyć zaburzenia odżywiania u 19-latki?

Od dzieciństwa jestem szczupła i mam problem z odżywianiem. Raz jem dużo, że przez tydzień lub dwa mogę jeść wszystko i to kilka razy dziennie a raz jem mało albo jak teraz, że prawie nic i tylko na musa jem chociaż mi nie dobrze jest na samą myśl i wiem że jestem głodna ale mi się nie chce i nie wiem jak to wytłumaczyć po prostu nawet... Próbowałam jak byłam mniejsza brać coś od apetytu ale nic nie pomogło i do tej pory cały czas jest tak samo.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żywienie

Mgr Weronika Ornacka-Draba Dietetyka, Kraków

60 poziom zaufania

Zaburzenia odżywiania najlepiej leczyć interdyscyplinarnie, z pomocą specjalistów. Psycholog, lekarz i dietetyk to podstawa. W pierwszej kolejności proszę wybrać się do psychologa, który postawi diagnozę i powie, co robić dalej.