Problem z poradzeniem sobie po rozstaniu z partnerem

Witam ...w skrócie napiszę ...mam 24lata byłam przez 6 lat w związku z chłopakiem kłóciliśmy się ale mimo wszystko kochaliśmy się mieliśmy pół roczną przerwe wróciliśmy do siebie na rok a on teraz mnie zostawił dla młodszej (18-stki) nie moge sobie poradzic z tym nie chce mi sie zyc nie widze sensu...idealizuje go uwazam go teraz za najlepszego faceta dla mnie ale jak byliśmy razem czesto mialam do niego pretensje i narzekalam na niego teraz bardzo sie za to obwiniam ..prosze o odp

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam, Pisze Pani, że mimo realnych powodów tj. częste kłótnie, narzekanie, porzucenie Pani dla innej kobiety, trudno jest Pani rozstać się z tym mężczyzną, w którym umieściła Pani swój wyidealizowany obraz. Warto byłoby się przyjrzeć co się z Panią dzieje, z Pani poczuciem wartości, że potrzebowała Pani stworzyć sobie taki obraz. Przecież w rzeczywistości ten związek nie należał do udanych i nie była Pani z niego usatysfakcjonowana. Żeby uzyskać większy wgląd we własną sytuację i zapobiec takim w przyszłości proponuję spotkanie z psychoterapeutą.

Mgr Malwina Huńczak Psycholog, Wrocław

37 poziom zaufania

Była Pani w związku 6 lat, więc to zrozumiałe że odczuwa Pani wiele trudnych emocji towarzyszących rozstaniu, takich jak: żal, tęsknota, złość, poczucie winy, smutek. Są to emocje podobne do tych, które przeżywa się często w doświadczaniu żałoby, utraty ważnej osoby. Myślę, że pomocna byłaby dla Pani konsultacja z psychologiem/ psychoterapeutą. Z pomocą specjalisty będzie Pani miała możliwość złagodzić swój ból straty, ale również przyjrzeć się bliżej sobie. Warto przeanalizować kwestię idealizacji byłego partnera, tym bardziej że z Pani opisu wynika, że związek nie zawsze był dla Pani satysfakcjonujący. Pisze pani "nie chce mi się żyć, nie widzę sensu", co sugeruje że całe poczucie sensu umieszcza Pani w tym momencie w zakończonej relacji. Warto przyjrzeć się tym kwestiom w kontekście Pani samooceny.

Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstanie z ukochanym a dalsze postępowanie wobec niego – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Rozstanie z partnerem po burzliwym związku – odpowiada Mgr Mateusz Kolaszkiewicz
Kryzys po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Czy brak pociągu jest skutkiem braku miłości? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Jak poradzić sobie samej po rozstaniu? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Rozstanie z toksycznym partnerem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie z samotnością po rozstaniu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Burzliwy związek i rozstanie – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie po rozstaniu z partnerem, który okazał się gejem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p

Rozwód rodziców a depresja

Rozwód rodziców jest sytuacją ekstremalną w życiu

Agata i Wojtek Sawiccy z Life on Wheelz rozstali się. Tak wcześniej mówili o swoim związku

Agata i Wojtek Sawiccy, autorzy słynnego projektu

Jak poradzić sobie po rozstaniu z partnerem?

Byłam z chłopakiem rok czasu zerwał ze mną kilka dni temu nie mam , pojęcia o co mu chodzi twierdzi ze pisz do wszystkich wokoło ale tak nie jest ;( Brakuje mi go straszne nie chce być natrętna ale pisz do niego setki SMS-ow ale dziś mi przeszło nie napisałam mu żadnego esa ani nic . po prostu chce sobie odpuścić , on stwierdził ze mam du dać , zatęsknić niestety czy to warto było się rozstawać zadałam mu takie pytanie niestety nie dostałam odpowiedzi nie wiem co mam robić jestem załamana ; (

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Uczucie samotności Psychologia Rozstanie

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Zobaczy pani co czas przyniesie i samo się rozwiąże.
Magdalena Brabec

Mgr Anna Rossa Psycholog, Katowice

44 poziom zaufania

To zupełnie naturalne, że czuje się Pani załamana, ale jeśli już po kilku dniach zaczyna Pani odpuszczać, to wygląda na to, że psychika pracuje nad tym problemem i możliwe, że za następne parę tygodni będzie mieć Pani o wiele więcej dystansu i pomysłów na swoje życie bez chłopaka.
Z opisu wynika, że chłopak chyba sam niebardzo wie czego chce w relacji z Panią, może nałożyło się to na jakieś jego osobiste problemy. Proponuję iść za tym odpuszczeniem i obserwować, co czas przyniesie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby na odzyskanie dziewczyny po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak mam poradzić sobie po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Cierpienie po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Rozstanie z przyjacielem – odpowiada Mgr Marta Kołacka
Rozstanie z chłopakiem po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Dlaczego partner nie chce do mnie wrócić? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Czy warto zawalczyć o tę relację? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Życie po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Kontakt z byłym partnerem po rozstaniu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Rozstanie z chłopakiem, na którym mi zależy – odpowiada Mgr Anna Ingarden

artykuły

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Wszawica. Powracający problem polskich przedszkoli?

Wszy wcale nie są reliktem przeszłości ani efektem

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak sobie poradzić po rozstaniu z partnerem?

Dzień dobry, Mam 28 lat. Kilka miesięcy temu skończył się mój 4-letni związek... Był to mój pierwszy związek... traktowalam go bardzo poważnie...zakończył się w sposób bardzo dziwny i niedojrzały tak naprawdę... telefonicznie... od dłuższego czasu czułam że mój partner się ode mnie oddala... nie okazywał tyle czułości jak na początku... niby przyjeżdżał regularnie (był to związek na odległość) ale pomimo wszystko jakby mniej zwracał na mnie uwagę... jest on typem introwertyka... nie lubi jak ktoś wchodzi w Jego osobistą przestrzeń... miał też swoje nawyki bo zawsze był sam... wiem że Jego oddalanie po części było moją winą... Po takim czasie związek na odległość i na tzw. 'Kocią łapę' przestał mi wystarczać... czułam, że dla mnie to za mało... A on chyba bał się zmian... zawsze powtarzał mi że nie wie czy mnie kocha bo skąd ma to wiedzieć jak nigdy nie kochał... mówił że boi się małżeństwa (w rodzinie większość rozwodow)... mówił, że nie chce skończyć jak większość... czyli klocac się.... był na to bardzo wrażliwy... ostatnio próbowałam z Nim w końcu szczerze porozmawiać... powiedział że szuka ideału w 100%... że jak takiego nie znajdzie to woli być sam i nie zatruwac nikomu życia... Nie umiem się pogodzić z tym rozstaniem... kompletnie mnie to załamało... dzień bez płaczu to dzień stracony... życie... straciło sens...b Nie wiem co zrobić by jakoś funkcjonować... jak sobie z tym poradzić??

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani:)

Dziękuje za zaufanie.

Zacznę od tego, że jestem pod wrażeniem Pani wnikliwości, mądrości, wyciągniętych z trudnych doświadczeń.

Wnioskuję, że przyczyną nieporozumienia między Panią i byłym Partnerem był brak wspólnego mianownika w oczekiwaniach oraz potrzebach, jeszcze przed relacją, jak również wadliwa
komunikacja między Wami, brak weryfikacji potrzeb na bieżaco.
A przede wszystkim lęk przed bliskością.

Pani Partner zakończył Waszą 4-letnią relację telefonicznie i tym sposobem dał Pani do zrozumienia, że nie zależy Mu na Pani tak, jakby Pani tego oczekiwała.
Bez możliwości szczerej bezpośredniej rozmowy, sygnalizując Pani, że:
"... szuka ideału w 100%... że jak takiego nie znajdzie to woli być sam i nie zatruwac nikomu życia... "

Nie dziwię się, że czuje się Pani zraniona, pomimo to stara się Pani usprawiedliwić byłego Partnera.
A gdzie jest rozumienie dla samej Siebie?

Proszę nie rozmieniać serca i myśli na drobne zastanawiając się, dlaczego tak Partner się zachował.
Jeśli Mężczyźnie naprawdę zależy na Kobiecie, to nie powstrzyma Go nawet lęk przed bliskością, czy wskazana praca terapeutyczna nad związkiem albo psychoterapia indywidualna.
Czasami Mężczyzna zachowuje się tak, że Kobieta nie ma wątpliwości, co dalej robić.

Co zrobić, by funkcjonować?
Zachęcam Panią do rozważenia zwyczajnej konsultacji psychologicznej online, by mogła Pani zrozumieć i wzmocnić samą Siebie.
Jeśli miałaby Pani życzenie, uprzejmie zapraszam do kontaktu via Skype.

Życzę Pani nowego, pięknego i wartościowego związku,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605