Problem z zazdrością u 15-latki

Witam! Jestem Karina, mam 15 lat. Mój problem polega na tym,że jestem o wszystko zazdrosna, o przyjaciółkę, chłopaka, o najróżniejsze rzeczy. Nie wiem jak mam sobie z tym radzić? Chcę przestać myśleć w kategoriach " a dobrze jej tak,że jej się nóżka podwinęła" itd. Jestem świadoma tego,że postępuję źle, ale nie umiem zacząć myśleć inaczej i zapanować nad swoimi emocjami. Bardzo proszę o pomoc i wyjaśnienie JAK MAM PRZESTAĆ ? Pozdrawiam!:)
15 LAT ponad rok temu
Psychologia
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witaj Karina!
Wydaje mi się, że Twoja zazdrość bierze swój początek w niskim poczuciu własnej wartości. Zazdrościsz i życzysz innym źle („Niech się jej noga powinie”, „Niech się mu nie uda” itd.), gdyż czyjąś porażkę interpretujesz jako swój sukces. W ten sposób próbujesz się dowartościować, bo niedomaga Twoja samoocena. Osoby z niskim i niestabilnym poczuciem własnej wartości często odczuwają zawiść w przypadku cudzych sukcesów i oczekują uwagi i zainteresowania ze strony innych. Więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj: http://portal.abczdrowie.pl/samoocena. Jak poradzić sobie z zazdrością? U Ciebie przede wszystkim trzeba byłoby zacząć pracować nad samooceną. To wtórnie pewnie przyczyniłoby się do lepszego obrazu własnej osoby i mniejszej zazdrości. Pomocy możesz szukać w poradniach pedagogiczno-psychologicznych albo u psychologa szkolnego.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

0
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry,

Jesteś świadoma siebie i swojego przeżywania i chcesz to zmienić, a to dobrze rokuje.
Gratuluję.
Zachęcam Cię do kontaktu z psychologiem, poproś, proszę Mamę o wsparcie i pomoc.

Życzę Ci powodzenia,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Sposób, w jaki spostrzegamy samych siebie, ma ogro

 Po prostu lubię ludzi

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

 Paranoiczne zaburzenia osobowości

Paranoiczne zaburzenia osobowości

Paranoiczne zaburzenia osobowości obejmują osobowo

Popularne tematy

Relacje z przyjaciółmi • Trauma • Depresja • Seksoholizm • Depresja reaktywna • Problemy z koncentracją • Uzależnienie od narkotyków • Samoocena • Lęk napadowy • Terapia rodzinna • Fobie społeczne • Uzależnienie od komputera • Molestowanie • Dyspareunia • Zaburzenia lękowe • Zdrada w związku • Samotność • Wsparcie w niepłodności • Parapsychologia • Fantazje erotyczne • Zaburzenia pamięci i intelektu • Pomoc psychologiczna • Zaburzenia psychosomatyczne

Artykuły na ten temat

Akceptowanie własnego ciała a depresja • Po prostu lubię ludzi • Paranoiczne zaburzenia osobowości • 39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • "Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..." • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • Najsłynniejszy polski leśnik zdradza sposób na ochronę przed kleszczami • Depresja po utracie pracy • Od 40 lat pracuje jako leśnik. Zdradza swój patent na kleszcze

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z taką zazdrością i kontrolą? • Jak radzić sobie z takich zachowaniem partnera? • Jak wyleczyć się z cPTSD w tej sytuacji? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? • Czy można mieć świadomość swojego upośledzenia? • Co robić z tym silnym lękiem przed chorobą? • Jakie podłoże mają sny? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy