Problemy z własnymi emocjami

Witam. Mam problemy emocjonalne, nie radzę sobie sama ze sobą. Denerwuję się szybko i w zasadzie na drobnostki. Mam ochotę rzucać wszystkim, wyrywać sobie włosy i wydłubać oczy. W sytuacji, kiedy któraś z osób mnie zdenerwuje mam na myśli różne złe rzeczy. Co mam zrobić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Problemy z kontrolowaniem emocji i napady złości
są zazwyczaj reakcją obronną ludzkiej psychiki na lęk
czy traumatyczne przeżycie.
Źródłem Pani problemów z kontrolowaniem emocji są
zapewne Pani przykre doświadczenia z przeszłości.
Zachęcam Panią do psychoterapii.
podczas której leczy się nie tylko objawy,
ale również dociera się do przyczyny problemu
i znajduje się sposób jego rozwiązania
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Opisane przez Panią objawy mogą świadczyć o rozregulowanym układzie nerwowym. Dość częstą sytuacją, która prowadzi do rozregulowania układu nerwowego jest doświadczenie traumy. To taka sytuacja, która przychodzi nagle, szybko i powoduje uczucie przytłoczenia i przerażenia. Mimo zaskoczenia organizm ludzki mobilizuje dużą ilość energii by stawić czoła takiej sytuacji. Jeśli jednak taka energia nie zostanie rozładowana i pozostanie w ciele będzie dawać o sobie znać. To tylko moja hipoteza. Myślę, że potrzebuje Pani udać się do specjalisty w bezpośrednim kontakcie. Wówczas możliwa będzie diagnoza i odpowiednia pomoc. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

57 poziom zaufania

Witam,
zachęcam Panią do konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą. Praca ze specjalistą pomoże Pani opanować trudne emocje, będzie miała Pani możliwość odkryć źródła silnych, nieprzyjemnych uczuć, które towarzyszą Pani na co dzień.
Pozdrawiam serdecznie
Monika Prus
www.renovo-lublin.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z rozładowaniem emocji – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Chroniczne zmęczenie, ataki paniki w przeszłości – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Czy przez kręgosłup można mieć problemy z pamięcią i koncentracją? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Irytacja, problemy z oddychaniem, częsty płacz – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy z takim problemem powinnam zgłosić się do psychologa? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego moje ciało się mnie nie słucha? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Problemy z kontrolowaniem negatywnych emocji – odpowiada Mgr Justyna Jamroz
Fizjologiczne podłoże emocji – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Problemy z nerwami i snem – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Wahania nastroju i emocje – odpowiada Mgr Joanna Wantuch

artykuły

Adrenalina - produkcja, działanie, wpływ na zdrowie, uzależnienie, lek

Adrenalina, inaczej epinefryna, to hormon stresu p

"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb

Problemy z radzeniem sobie z własnymi emocjami

Witam. Nie radze Sobie ze swoimi emocjami. Place bez powodu, jestem rozdrazniona albo wybucham. Nie umiem utrzymac zadnego zwiazku bo nikt ze mna nie wytrzymuje. Jestem Teraz w zwiazku ktory sie rosary na mooch oczach. Chcialabym go rational ale nie wiem co mam robic. Ciagle mam do wszystkimi pretensje ze nikt nie widzi mnie, ze kazdy oczekuje ode mnie abym byla twarda a ja juz nie daje temu. Chce zmienic sie I byc lepszym czlowiekiem. Co mam robic? jak walczyc o milosc, o siebie?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozdrażnienie Emocje

Mgr Marzena Miodońska-Winkler Psycholog, Ruda Śląska

18 poziom zaufania

Witam. Nie wiem dla czego pani pisze ze chce byc lepszym czlowiekiem bo przeciesz placz nie powoduje ze jestesmy źli? ! Z pani opisu wynika że wrazliwosc jest bardzo duża i warto jej sie przyjrzeć w trakcie terapii skąd sie bierze i czego tak naprawdę dotyczy bo zawsze jest powód tych łez tylko czasami jest to po za naszą świadomością. Co do relacji z ludzmi to mało pani pisze w czym jest trudność dlatego trudno jest odpowiedziec mi na pytanie jak ratować zwiazek. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą w celu zwiększenia świadomości co do własnych uczuć i emocji jak i przyjrzenia sie blizej relacją z partnerem i ewentualnie "naprawieniu" polepszeniu ich. Pozdrawiam

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj :) Jest wiele treningów osobistych, które podwyższają wartości osobiste. Jak nie możesz poradzić sobie we własnym zakresie dobrze jest by znaleźć swojego mentora, coaracha, trenera - specjalistę, który zajmuje się kreowaniem charakteru, wizerunku i osobowości (pewność siebie, asertywność, pozytywne nastawienie).

Możesz poszukać domowych treningów np w Google lub na moim blogu psychopedagogicznym.

Poszukaj również specjalisty na swoim terenie zamieszkania (w Warszawie jest ich pełno) lub specjalistę coacha przez Internet, jeśli wolisz wersję Skype - i w tym wypadku zapraszam do swoich usług.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niskie poczucie własnej wartości u 23-lartki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niskie poczucie własnej wartości u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z relacjami z innymi osobami u 21-latka – odpowiada Mgr Piotr Godleś
Jak sobie radzić z własnymi emocjami i złością? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Problemy z radzeniem sobie z emocjami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
Nauka radzenia sobie z emocjami – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Problemy z panowaniem nad emocjami – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Problem z emocjami w związku – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak zapanować nad emocjami i płaczliwością? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Agata i Wojtek Sawiccy z Life on Wheelz rozstali się. Tak wcześniej mówili o swoim związku

Agata i Wojtek Sawiccy, autorzy słynnego projektu

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Wybuchy płaczu, zazdrość o męża i problemy z wyrażaniem emocji

Bywały chwilę kłótni i było widać to zamknięcie w sobie. Blokada nie pozwalała mi wykrzyczeć tego co miałam na sercu tylko wybuchałam płaczem. Byłam zazdrosna o męża chciałam żeby on był tylko mój,nie rozumiałam że potrzebuje odrobiny swobody , myślałam ze ktoś chce zniszczyć nasz związek i zabrać mi go. Nie mogę zapanować nad emocjami. Bardzo często myślę o przeszłości,o tym co się stało.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku

Mgr Beata Drychta Psychoterapeuta, Toruń

6 poziom zaufania

Prawdopodobnie w związku z drugą osobą reaktywowały się pani wcześniejsze problemy związane z relacjami w domu rodzinnym, może z rodzeństwem. Pani pisze o tym, że często myśli pani o przeszłości - może warto wspólnie z terapeutą, psychologiem porozmawiać o niej i spróbować zrozumieć swoje emocje to co się z panią dzieje. Pozdrawiam