Prowadzenie pamiętnika w okresie dojrzewania
Czy prowadzenie pamiętnika pomaga nastalotkom w przejsciu tego trudnego dla nich okresu?
Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Pisanie pamiętnika pozwala na ekspresje, a także często usystematyzowanie swoich uczuć i emocji, które mogą być bardzo gwałtowne w okresie dojrzewania. Często pisanie go pomaga i przynosi ulgę nie tylko nastolatkom, ale także osobom w każdym wieku.
Pozdrawiam!
Niektórym nastolatkom pomaga. Możliwość uzewnętrznienia uczuć i przeżyć jest pomocna w ich zrozumieniu i usystematyzowaniu. Jednak to od konkretnej osoby (nastolatka) zależy, czy taka forma będzie mu bliska.
Witam. Może być trochę pomocny.
Tak, jak najbardziej. Gratuluję dobrego pomysłu. Można też czytać książki inspirujące, gdzie znajdziemy różne techniki aby podnieść swoją samoocenę.
Pozdrawiam z miłością, Alicja Maria Jankowska http://www.psychoterapie-szczecin.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z myśleniem logicznym u 22-latka – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak pracować nad zaufaniem do partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Strach przed schodzeniem po schodach u 4-letniego dziecka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie bólu czaszki, przechodzenia prądów przez głowę, drętwienie rąk i nóg – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Jak postępować z osobą, która pisze na portalu społecznościowym, że się tnie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy w wyniku silnej nerwicy może wystąpić paraliż? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Zazdrość po 5 latach małżeństwa – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skurcze rąk a przerwanie leczenia depresji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak mogę panować nad emocjami? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Miłość osoby chorej na schizofrenię paranoidalną – odpowiada Mgr Michał Pyter
