Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Przez mój intensywny tryb życia zapomniałam o wzięciu tabletki. Co teraz robić?

Ta sprawa jest bardziej złożona. Prawdopodobnie zapomniałam o tabletce we wtorek. Prawdopodobnie, ponieważ intensywny tryb życia sprawia, że nawet kiedy włącza się w telefonie przypomnienie o zażyciu tabletki (codziennie o 18.) muszę zaczekać kilka, kilkanaście minut, abym mogła dokończyć swoje sprawy. W tym wypadku widać musiałam zapomnieć. O zapomnianej tabletce uświadomiłam sobie w piątek (trzeciego dnia od dnia nieprzyjęcia tabletki), kiedy nie zgadzały mi się tabletki w blistrze. Wówczas przyjęłam dwie. Ten pechowy wtorek był dniem drugiego tygodnia przyjmowania tabletek. Do wtorku współżyłam. Jak ta sprawa wygląda z punktu możliwego zajścia w ciążę?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

W przypadku pominięcia tabletki w drugim tygodniu należy przyjąć ją jak najszybciej, nawet jeśli oznacza to przyjęcie dwóch tabletek jednocześnie. Jeśli w ciągu 7 dni poprzedzających pominiętą tabletkę preparat przyjmowano prawidłowo nie ma konieczności stosowania dodatkowych metod antykoncepcyjnych. Jeśli zaś przyjmowanie nie było prawidłowe, przez kolejne 7 dni stosować należy dodatkowe metody antykoncepcyjne.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Intensywny tryb życia a dieta

Jaką dietę powinnam stosować przy dość intensywnym trybie życia. ? pracuje w trybie nocnym 4 dni w tygodniu po 10 godzin, czasem jest to 5 lub 6 dni. Sypiam dniami mniej więcej po 6 godzin. Zauważyłam ciągły spadek wagi oraz sił. Mam 31 lat, moja waga wynosi około 50kg. Proszę o podpowiedź jaka dietę mogę stosować, jakie proporcje składników odżywczych zachowywać, jak i co jeść źeby waga nie spadała i żeby nabrać sił i energii do działania także poza pracą.
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
w sytuacji pracy zmianowej należy pamiętać, że kiedy pracujemy w nocy również powinniśmy jeść. Proponuję przygotowywanie sobie do pracy lekkich posiłków i spożywanie ich co ok. 3 - 4 godziny. Np. Jeżeli wychodzi Pani do pracy wieczorem, proszę spożyć porządną kolację przed wyjściem i zabrać do pracy 2 - 3 posiłki, np. kanapkę i jogurt z owocami, lub pożywną sałatkę, np. z ryżem i kurczakiem i koktajl bananowy. To oczywiście tylko przykłady. Po powrocie do domu przed pójściem spać należy zjeść lekki posiłek, np. zupę. Po przebudzeniu możemy zjeść owoc i obiad.
Proponowany schemat posiłków:
Np. ok 19:00 Kolacja przed wyjściem do pracy (np. zupa)
22:00 sałatka owocowa (banan, nektarynka, pomarańcza)
1:00 kanapka i herbata
4:00 jogurt z płatkami owsianymi, owocami i orzechami (owsianka)
8:00 w domu przed pójściem spać, lekki posiłek, np zupa jarzynowa z makaronem z poprzedniego dnia z kolacji
14:00 obiad, np pieczona ryba z ziemniakiem i sałatką.
Tak jak wspomniałam to tylko przykładowa propozycja, nie wiem czy akurat pasująca do godzin Pani pracy, ale mam nadzieję, że okaże się pomocna.
Pozdrawiam
Magdalena Drażba - Dietetyk Medyczny

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zapomniałam wziąć 2 tabletki...

Zapomniałam wziąć 2 tabletki (nie miałam ich przy sobie, a byłam na wyjeździe). Jak tylko wróciłam łyknęłam 2, a wieczorem tę o stałej porze (już 3). Czy dobrze zrobiłam? Zostało mi 9 do końca listka. Czy powinnam je dalej brać jeśli pojawi się choć małe krwawienie?    
ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy!

Postąpiła Pani prawidłowo, należy dokończyć blister.
Niestety nie można już liczyć na skuteczną antykoncepcję w czasie tego cyklu.
Przed rozpoczęciem następnego opakowania należy wykluczyć możliwość ciąży.

Redakcja abcZdrowie.pl
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty