Przyswajania naturalnych i syntetycznych witamin

Witam. Jadłem syntetyczne witaminy i minerały przez rok czasu i mam pytanie,czy podczas jedzenia tych suplementów organizm najpierw przyswaja te syntetyczne witaminy i minerały a nadmiar tych naturalnych wydala czy na odwrót ? że najpierw te naturalne przyswaja a potem chemiczne wydala ?. Moje drugie pytanie brzmi czy jest możliwe że organizm po odstawieniu syntetycznych witamin nie chce przyswajać tych naturalnych ?. Proszę o radę.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Suplementy diety Witaminy

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Nikt nie wie jak się wchłaniają syntetyczne witaminy, bo tego się ne bada ale doniesienia naukowe mówią o tym, że wchłanialność jest na poziomie zaledwie 5%. Do tego jeśli były to suplementy wielowitaminowe to na pewno organizm nic z tego nie przyswoił, bo witaminy mają różne drogi wchłaniania, inną rozpuszczalność itp. Nie ma takiej możliwości, że organizm przyswaja witaminy z suplementów a z produktów naturalnych nie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja witamin a zdrowie – odpowiada Roma Wojtewicz
Zażywanie suplementu Femibion Natal Plus przez kobietę w ciąży a przekroczenie dziennej dawki witaminy E – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Przyswajanie przez organizm witaminy B – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jakie są skutki uboczne stosowania witaminowych suplementów diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Źródła witamin - naturalne i suplementy – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
Jak długo uzupełnia się niedobory witamin po 31-dniowej głodówce? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Suplementacja witamin u dziecka – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Czy mogę łączyć Preventic Extra razem z preparatem Olimp Gold Omega3? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Przyswajania naturalnych i syntetycznych witamin

artykuły

Dodawaj to do każdego posiłku, a organizm przyswoi więcej niż z suplementów

Bioretencja - definicja, przyswajanie, reklama, magnez

Biodostępność, czyli przyswajalność - czym jest i jak można ją poprawić

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji