Dzień dobry :)
Proszę nie skupiać się wyłącznie na działaniu zakwaszającym/odkwaszającym żywności, ponieważ organizm posiada mechanizmy, które utrzymują względnie stały poziom pH krwi. Najlepiej zastosować dietę różnorodną, która będzie składała się z produktów z każdej grupy, tzn. produkty zbożowe, mięso, warzywa i owoce, tłuszcze itd. Proszę przyjrzeć się nowej Piramidzie Zdrowego Żywienia (http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia) i na tej podstawie komponować swój jadłospis (produkty na dole piramidy powinny być spożywane w największych ilościach).
Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu? – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Picie kwaśnych płynów a zakwaszenie organizmu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Skuteczność proszku zasadowego – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jakie sposoby na odkwaszenie organizmu? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Badanie równowagi kwasowo-zasadowej – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Jakie badania w ocenia stężenia metali ciężkich w organizmie? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Poprawa samopoczucia po odstawieniu nabiału – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak skutecznie i łatwo odkwasić organizm? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie pieczywo i owoce powinnam jeść na diecie odkwaszającej? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jakie badanie w kierunku oceny zakwaszenia organizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Zakwaszenie organizmu - charakterystyka, przyczyny, objawy, skutki, leczenie
Zakwaszenie organizmu to utrata równowagi kwasowo-
Dieta fosforanowa
Kamica nerek to schorzenie, w wyniku którego w dro
Kwas mlekowy - właściwości, zastosowanie, występowanie
Kwas mlekowy to organiczny związek chemiczny zalic