Rozstanie z przyjacielem

Mój przyjaciel zerwał ze mną kontakt i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. to moja wina. przyjaźniliśmy się krótko. ok. miesiąca. on po jakimś czasie powiedział mi, że chciałby w przyszłości ze mną być. potem wyszło jakoś tak, że zaproponował związek, ale dwa dni później to odwołał i powiedział, że nie jest jeszcze na to gotowy (jest 3 tygodnie po rozstaniu). w smsach razem z moją koleżanką śmiałyśmy się z tego. a on to zobaczył. powiedział, że nie chce mnie znać. co ja mam robić?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Mgr Marta Kołacka Psycholog, Warszawa

24 poziom zaufania

Witam,
mam wrażenie, że Pani przyjaciel bardzo Pani zaufał i że teraz może czuć się głęboko zraniony treścią smsów. Jedyne, co może Pani obecnie zrobić to przeprosić go i poprosić o szansę odbudowania jego zaufania.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Kołacka

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do szczerej rozmowy, która wiele wyjaśni. Wyjaśnienie podczas spotkania może przynieść ulgę, jasność i poukładanie tego, co do tej pory było w domysłach. Jeśli chłopak odrzuci taką propozycje- z powodu zranienia, jakiego mógł doznać, warto uszanować jego decyzję. Zaczekać i samemu też rozeznać, co właściwie Pani czuje i czego chce.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak ponownie odbudować zaufanie z przyjacielem? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Co zrobić, jeżeli popsułem realcje z przyjacielem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak zachować się po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
Problemy w relacji z dobrym przyjacielem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy wyznać przyjacielowi co czuję? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy warto dać trzecią szansę przyjacielowi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy gej może zakochać się w kobiecie? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Problemy w relacji z przyjacielem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Rozstanie po kradzieży partnera – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Rozstanie z dziewczyną po 4. latach związku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Koronawirus w Polsce. Polacy nie przestrzegają kwarantanny? "Starają się kombinować, nie odbierają od nas telefonów"

Przez pandemię koronawirusa policjanci mają coraz

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Jak pomóc przyjacielowi po rozstaniu?

Witam. Mam nadzieję, że znajdę pomoc dla mojego przyjaciela właśnie tutaj. Problem polega na tym, iż mój przyjaciel nie potrafi pogodzić się z rostaniem z swoją dziewczyną, która z nim była ale już nie chce bo twierdzi, że było to dla niej tylko zauroczenie. Po rozmowie z przyjacielem mogę stwierdzić iż cały czas myśli o swojej dziewczynie z którą był, nie wyobraża sobie życia bez tej osoby, wiecznie jest zdolowany, ma mysli samobójcze, strasznie tęskni, boi się o nią. Jak można mu pomóc?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Rozstanie Relacje z przyjaciółmi

mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam. Myślę, że już sama Pańska troska o przyjaciela świadczy o sile wzajemnej relacji i jest dla niego dużym wsparciem. W sumie właśnie tego dotyczyłaby moja rada. Jedyne co Pan może w tej sytuacji to być przy nim, słuchać jego zwierzeń, podzielać smutek i pozwalać się wyżalić, czasami zaproponować wspólne wyjście. Kolega potrzebuje przede wszystkim czasu, żeby się pogodzić z tym co się zdarzyło. Procesu tego nie da się i nie trzeba przyspieszać. Pańskie wsparcie jest najbardziej odpowiednią formą pomocy. Małgorzata Danielewicz

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Czasem nasza obecność przy drugiej osobie jest wystarczającą pomocą. Sam proces "żałoby po związku" jest czasem, który każdy z nas przeżywa na swój specyficzny sposób, przez odpowiedni, potrzebny dla siebie czas. Takie procesu nie da się przyspieszyć, nie powinno się go też zagłuszać. Trzeba go przeżyć i wyciągnąć wnioski, które przychodzą jednak po czasie opadnięcia pierwszym emocji. Teraz jest czas najintensywniejszych emocji. Niepokojące jednak w Pani opisie na pewno są myśli samobójcze, które pojawiają się u Pani przyjaciela. W byciu obok i wpieraniu należy mieć je na uwadze, w razie nasilenia objawów, większych wahań nastrojów czy trwającego przygnębienia, dobrym rozwiązaniem będzie jeśli namówi Pani przyjaciela na skorzystanie z pomocy psychologa, który pomoże w poradzeniu sobie z emocjami, ale także pozwoli odkryć tej osobie nowy własny potencjał.

Pozdrawiam,

Małgorzata Mazurek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pomóc przyjacielowi ze stanami depresyjnymi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pomóc chłopakowi po rozstaniu, który ma myśli samobójcze? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak pomóc przyjacielowi po śmierci jedynej córki? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Depresja i myśli samobójcze po rozstaniu z partnerką – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
Jak sobie pomóc po rozstaniu się z kobietą? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pomóc przyjacielowi, który skrywa tajemnicę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak pomóc przyjacielowi, który właśnie się rozwodzi? – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
Jak pomóc przyjacielowi, który ma nawrót depresji? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
Samotność i depresja po rozstaniu z kobietą – odpowiada Mgr Agata Wons
Cierpienie po rozstaniu z kobietą – odpowiada Mgr Adam Kowalewski

artykuły

Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie

Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Rozstanie z przyjacielem powodem epizodu depresyjnego

Witam, nie wiem od czego zacząć, chyba od tego, że ostatnio wszystko się posypało. Zawsze uważałam siebie za pogodnego lekkoducha i tak też odbierało mnie otoczenie. Dziś nie wiem ile w tym prawdy, a ile mojej gry. Jedno jest pewne, od dwóch miesięcy nie jestem szczęśliwa na pewno. Siedzę w domu, rozmawiam sama ze sobą, czasami wydaje mi się, że wszystko jest wspaniale, że jakoś się ułoży, a za chwilę marzę, aby już nigdy się nie obudzić. Ciągle mi się wydaje, że będzie jeszcze gorzej. Parę dni temu straciłam przyjaciela, na własne życzenie. Znamy się od 15 lat, a ja to zniszczyłam. Trzy lata temu zmyśliłam pewną historie, czułam się taka znudzona swoim błahym życiem, dlatego to zrobiłam. Wydało się i kiedy wreszcie się przyznałam, z czasem mi wybaczył. Teraz zrobiłam to znowu, motyw ten sam. Powiedział, że teraz podejrzewa mnie o wszystko, że jestem może manipulantką, wariatką i wszystkim, co najgorsze. To boli, ale sama jestem sobie winna.

Analizuję teraz całe swoje życie i naprawdę ja już nie nie wiem, czy kiedykolwiek byłam szczęśliwa czy wiecznie mi czegoś brakowało? Teraz czuję się kompletnie zagubiona, stresuje mnie każde wyjście z domu, unikam zajęć na uczelni, bo muszę się udzielać, rozmawiać z ludźmi, już nawet nie jestem pewna tego, czego byłam od wielu lat, że chcę studiować, to co studiuję. Zupełnie nie chce mi się żyć, nie widzę w niczym sensu. Ciągle sobie wyobrażam różne sytuacje, które chciałabym, aby miały miejsce i przez chwile jestem szczęśliwa, chodzę po domu jak nakręcona, za chwilę znowu płaczę. Czuję, że powoli wariuje. Nie mogę jeść, jak już zgłodnieję mam poczucie winy, marzę tylko żeby się napić i zasnąć bez problemu. Co mi jest?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Na podstawie Pani listu nie ma możliwości, by precyzyjnie określić, co Pani dolega. Rzetelna diagnoza wymaga bezpośredniej konsultacji u psychologa bądź psychiatry. Być może przyczyną Pani obniżenia nastroju jest zerwanie kontaktu z przyjacielem, z którym zna się Pani bardzo długo. Z drugiej strony, incydenty dotyczące mówienia zmyślonych historii i różne mistyfikacje przydarzały się Pani już wcześniej.

W oparciu o katalog symptomów, o których Pani wspomniała w swoim liście, można podejrzewać zaburzenia nastroju w postaci epizodu depresyjnego. Do ustalenia rozpoznania zaburzeń depresyjnych niezbędne jest utrzymywanie się objawów przez co najmniej dwa tygodnie. Pani natomiast zaobserwowała wyraźny spadek samopoczucia już przez okres około dwóch miesięcy. Na obraz depresji wskazują takie objawy, jak: depresyjny nastrój, smutek, przygnębienie, poczucie bycia nieszczęśliwym, zaburzenia snu, pesymizm, irytacja, zaburzenia myślenia, huśtawki nastrojów, spadek energii, zmęczenie, poczucie winy, poczucie bezwartościowości, utrata zainteresowania dotychczasowym życiem i przyjemnościami, poczucie zagubienia, lęk, obawa, napięcie psychiczne, niezdecydowanie, płaczliwość i rozchwianie emocjonalne. Oczywiście, diagnozę musi postawić lekarz psychiatra, ja jedynie spekuluję co do możliwego rozpoznania. Być może Pani reakcje to skutek nierozwiązanych problemów z przeszłości bądź kryzysu związanego ze stratą długotrwałej przyjaźni. Osobiście radziłabym udać się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego, by porozmawiać o swoich dolegliwościach z psychologiem bądź psychiatrą. Proszę nie bagatelizować swojego obniżającego się nastroju.

Więcej na temat depresji może Pani przeczytać między innymi pod poniższymi linkami:

http://portal.abczdrowie.pl/czy-cierpisz-na-depresje
http://portal.abczdrowie.pl/wszystko-o-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/diagnozowanie-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/jak-wyjsc-z-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/jak-pomoc-choremu-na-depresje

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Proszę nie czekać i skorzystać z potrzebnej Pani pomocy specjalistycznej w Poradni zdrowia psychicznego, celem diagnostyki i leczenia.

Życzę Pani wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com