Rygorystyczna dieta i chudnięcie

przez ostatnie 5m odchudzałem się jadłem nie więcej niż 900 kcal dziennie ostatnio i jeździłem na rowerze schudłem 27 kg .Zaprzestałem diety i jem słodycze śniadanie normalny obiad kolacje jedynie nie smarze i nie pije napojów słodzonych . Moim problemem jest to że nadal chudnę ostatnio ważyłem 68 a po ok półtora miesiąca warzę 66.78 kg . Czy mogłem sobie coś uszkodzić w organiźmie przez taką rygorystyczną dietę ?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!
Utrata masy ciała powinna wynosić około 0,5-1 kg tygodniowo. Szybki ubytek masy ciała może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi między innymi niedożywieniem, obniżeniem tempa metabolizmu, zaburzeniem gospodarki hormonalnej.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań
69 poziom zaufania

Tak rygorystyczna dieta nie jest zdrowa i na pewno w mniejszy lub większy sposób zakłóciła funkcjonowanie organizmu. Proszę koniecznie zrobić podstawowe badania (morfologia, TSH, CRP) i udać się do lekarza rodzinnego.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty