Dobrze, nie przypomnę Pani o badaniach :) Ta tzw. nerwica, na którą jest Pani taka zła, to zaburzenia lękowe ataków paniki z agorafobią lub bez. Kiedy Pani się denerwuje szanse na wystąpienie paniki wzrastają. Wystarczy przyśpieszony oddech, szybsze albo świadome czucie bicia serca i już możemy się nakręcić. Czasem wywołuje to jakaś myśl. Czasem jakieś inne uczucie. Jest różnie. Ponadto osoby z tym zaburzeniem zwykle szybko i płytko oddychają, co sprzyja hiperwentylacji i niewłaściwej mieszanki tlenu i dwutlenku węgla. Hiperwentylacja powoduje odczucia paniki (np. drętwienie części ciała). Trzeba wypracować z psychoterapeutą strategię postępowania w przypadkach ataków paniki oraz zająć się przyczynami zaburzenia.
Zachęcam do kontaktu z psychologiem lub psychiatrą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zapanować nad atakami paniki? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Sposoby na zmniejszenie lęku przy atakach paniki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Co może powodować drżenie rąk podczas stresu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Co zrobić z tym drżeniem ciała? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Wysokie ciśnienie podczas napadowej nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Agata Dusza
- Kiedy drżenie rąk ustąpi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Złe samopoczucie, napady paniki i drżenie ciała u 38-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak odróżnić brak kondycji fizycznej od objawów zaburzeń lękowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z takimi stanami? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Jak leczyć agorafobię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz