Składniki odżywcze u wegetarian
Witam czy veganin nie jedzac miesa moze dostarczyc wszystkie potrzebna odzywcze skladniki
Samo wyłączenie z diety mięsa (spożywanie ryb, nabiału, jaj) i odpowiednie zbilansowanie diety pozwala dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wyłączenie z diety również ryb stwarza konieczność suplementacji witaminy B12.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Wpływ diety wegetariańskiej na rozwój dzieci – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wegetarianizm u 13-latki – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Niewielka ilość białka a niedowaga u 26-latka – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy ilość składników odżywczych dla danej diety musi być dostarczana dokładnie? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Terapia anoreksji a weganizm – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ile nabiału powinna dorosła osoba spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak powinno wyglądać żywienie nastolatka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Witaminy na zdrową skórę – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy nieprawidłowa dieta w dzieciństwie może spowodować wady postawy i osłabienie zębów? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować?
Czy suplement to obowiązkowy element diety, a może
Veganuary a niedobory. Na co uważać, rezygnując z mięsa i nabiału?
Veganuary to nie tylko modny trend, lecz przede ws