Skutki niedoboru białka?
Jakie skutki niedoboru białka?
Witam! Białko zawarte w produktach, które spożywamy jest istotnym budulcem naszego organizmu (buduje m.in. tkankę mięśniową) oraz uczestniczy w licznych procesach metabolicznych w organizmie. Przeciętny człowiek powinien spożywać około 1 g białka/ kg masy ciała, aby prawidłowo się rozwijać. Produkty, które będące źródłem białka to np.mięso, nabiał, mleko, rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica, cieciorka). Po więcej porad dietetycznych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Występuje bardzo wiele negatywnych skutków niedoboru białka. Zaliczyć do nich można między innymi:
• pogorszenie regeneracji tkanek
• objawy wczesnego starzenia
• owrzodzenia błon śluzowych
• anemie
• zaburzenia wzrostu włosów i paznokci
• szorstkość skóry
• zwiększona skłonność do udaru mózgu – dotyczy niedoboru białka C
• spadek odporności organizmu – występuje przy niedoborze immunoglobulin
• zmniejszenie aktywności różnych enzymów
• zmniejszenie ilości hormonów przysadki mózgowej
• hipowolemia – spadek objętości osocza
• stłuszczenie wątroby
• obrzęki
• uczucie zmęczenia
• drażliwość
• depresja
Wszystko zależy jak duże są niedobory i od indywidualnych reakcji organizmu
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ białka na organizm – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie są skutki niedoboru owoców? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposób na uzupełnienie niedoboru żelaza – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jakie są skutki jedzenia fast-foodów w nadmiarze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zapobiec niedoborom żelaza i anemii? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Niedobór białka w organizmie a zmiany w psychice – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skutki niedoboru zielonej herbaty – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Pozytywne skutki codziennego stosowania magnezu – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jaki lek na niedobór żelaza? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie są skutki niedoboru produktów mlecznych? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
artykuły
Za mało białka w diecie? Tak może odbić się twoim zdrowiu
Białko jest budulcem mięśni i niezbędnym składniki
Wpływ lektyn na organizm
Lektyny - podstępne białka Uszkodzenia nerek, wąro
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy