Witam. Warto było by przeanalizować dietę czy nie ma w niej np. za dużo błonnika pokarmowego. Wbrew pozorom jego nadmiar nie jest dobry i może się objawiać właśnie wzdęciami brzucha, zwłaszcza jeśli poprzednio organizm nie był przyzwyczajony do takiej ilości. . Drugą sprawą, która dotyczy zwłaszcza biegaczy - w trakcie biegu "połyka" się nadmiar powietrza i jakoś to trzeba wydalić. Proszę spróbować opracować taka technikę, żeby biegać z mniej otwarta buzią. Proszę też przeanalizować dietę, czy nie je Pani za dużo jajek - siarka w nich zawarta może dawać nieprzyjemny zapach. Po posiłku warto też wypić koper włoski (do kupienia np.w aptece) wspomaga proces trawienia i działa niwelująco na gazy. Jeśli mimo tych zmian dolegliwości nie ustąpią to warto udać się do lekarza - może gastroskopia? Zapraszam na konsultacje i analizę składu masy ciała www.dietetykwkrakowie.pl.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć bóle żołądka i śmierdzące gazy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego niemowlę oddaje śmierdzące gazy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Luźne stolce, śmierdzące gazy i nieprzyjemny zapach z ust – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała
- Dlaczego mój brzuch nie chudnie, pomimo że biegam i staram się zdrowo odżywiać? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wzdęty brzuch i nieprzyjemne gazy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Problem ze wzdętym brzuchem po posiłku, intensywne gazy i odbijanie – odpowiada Mgr Marta Adamek
- Jaką zdrową dietę przyjąć? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Problem ze śmierdzącymi gazami niezależnie od rodzaju oraz ilości pożywienia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co powoduje uporczywe zaparcia przy zdrowej diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowa dieta w celu wymodelowania sylwetki dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Śmierdzące gazy - przyczyny, produkty gazotwórcze, zwalczanie
Z gazami, czy też wiatrami mamy do czynienia od po
Domowa mikstura z kopru to skuteczny lek na nadciśnienie. Niesamowicie podnosi odporność
Koper świetnie sprawdza się w kuchni jako dodatek
Oswoiłem swoją cukrzycę - rozmowa z Przemkiem Kotulskim
Cukrzyca to nie wyrok. Ile razy słyszałeś te słowa