Spadek wagi po przejściu na dietę

Jestem na diecie u dietetyka 11 dzien mam 5 posilkow dziennie po ktorych jestem najedzona moj problem jest taki ze boje sie ze za szybko ta waga spada na start 82.1 teraz 74.8 wypijam 3 litry wody dziennie do tego normalnie sie zalatwiam.... czy to normalne?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Dietetyka Utrata wagi

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Ponad 7kg w 11dni to zdecydowanie za szybki spadek wagi! Zastanawiam się jaka jest kaloryczność Pani diety. Być może dieta nie jest odpowiednio dobrana do Pani dziennego zapotrzebowania. Proszę koniecznie porozmawiać na ten temat z dietetykiem prowadzącym. Na początku odchudzania waga spada szybciej ponieważ schodzi woda metaboliczna ale u Pani jest to bardzo duży spadek.

W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, niewykluczone, że ustalono dla Pani nieco za niską kaloryczność (dużo poniżej zapotrzebowania) lub jada Pani mniej niż zalecono. Bez omówienia tej diety ze swoim dietetykiem trudno przesądzić jaka może być przyczyna tak szybkiej redukcji masy ciała. Nie znam ani Pani zapotrzebowania energetycznego ani składu diety (nie podaje Pani tych informacji).

W celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl.
Serdecznie pozdrawiam

Julita Krawczyk Dietetyk, Gorzów Wielkopolski

43 poziom zaufania

Witam.
Jeżeli w Pani organizmie było dużo zatrzymanej wody metabolicznej to spadek wagi może być tak szybki z powodu jej utraty.
Pozdrawiam Julita krawczyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak spadku wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wahania wagi w 5. miesiącu ciąży – odpowiada Julita Krawczyk
Spadek wagi po ograniczeniu cukru – odpowiada Dr Anna Brinken
Spadek wagi przy ćwiczeniach na stepie – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Problem ze spadkiem wagi podczas odchudzania – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Wynik cholesterolu i LDL a dostosowanie diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Brak spadku wagi w drugim miesiącu diety – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Problem ze spadkiem wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Picie 4 litrów wody dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

artykuły

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk

Niebezpieczny ślubny trend. "Kończą nawet na oddziale psychiatrycznym"

W pogodni za idealną sylwetką przyszłe panny młode

Czy może powinnam przejść na dietę?

Witam, Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 172 cm wzrostu. Dodam, że dobrze czuję się w swoim ciele. Czasami jednak zastanawiam się, czy nie powinnam przejść na dietę?

14 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Dietetyk, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała jest odpowiednia dla wzrostu, więc nie powinnaś stosować żadnych diet. Poza tym wieku dorastania jest to niewskazane. Najważniejsze, że dobrze czujesz się w swoim ciele. Nie zapominaj o codziennej dawce ruchu oraz racjonalnym odżywianiu.

Pozdrawiam