Spożycie ostatniego posiłku na redukcji

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Rozkład posiłków w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
• Jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji? – odpowiada Ewa Kozłowska
• 5-godzinny odstęp od kolacji do pory snu na redukcji – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
• Kiedy powinnam jeść kolację na redukcji? – odpowiada Mgr Marianna Hall
• Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Odchudzanie a godzina spożywania kolacji – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Ostatni posiłek w ciągu dnia a ćwiczenie na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Jak powinien wyglądać mój rozkład posiłków? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
• Ustalenie dziennego zapotrzebowania na kalorie w celu odchudzania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń