Jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak rozłożyć prawidłowo posiłki, aby waga spadała? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Lepiej jeść kolację o 22 czy tuż przed snem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Kiedy powinnam jeść kolację na redukcji? – odpowiada Mgr Marianna Hall
• Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Przykład kolacji dla wegetarianki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
• Rozkład posiłków na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Redukcja tkanki tłuszczowej bez ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Produkty do zjedzenia przed snem – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Kolacja białkowa a redukcja wagi – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn