Dieta w ciąży
Szanowna Pani,
Po pierwsze nie istnieje nic takiego jak syntetyczne minerały. Z definicji syntetyczny to uzyskany na drodze syntezy i dotyczy właściwie wyłącznie związków organicznych, a minerały to proste sole. Po drugie pietruszka nie jest dobrym źródłem żelaza w diecie. Fakt, że w tabelach wartości odżywczej cechuje się wysokim poziomem żelaza nie przekłada się jednak w żaden sposób na biodostępność tego pierwiastka, która w przypadku wszystkich roślinnych źródeł żelaza jest bardzo niewielka. Jeżeli potrzebuje wprowadzić Pani większe ilości żelaza do diety to musi Pani skorzystać z jego zwierzęcych źródeł, przede wszystkim mięsa i podrobów. Po trzecie większość substancji nie wchłania się przez skórę do organizmu, a zatem nie grozi Pani fakt, że EDTA zawarte w kremie (w ilościach przeważnie minimalnych) wpłynie na gospodarkę organizmu jonami metali.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki produkt spożywczy jest najlepszym źródłem żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta przy niedoborze żelaza – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Jakie produkty powinnam jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jedzenie żelaza w tabletkach wystarczy, aby podnieść poziom tego pierwiastka? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie wędlin podczas leczenia anemii z niedoboru żelaza – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaki lek na niedobór żelaza? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zapobiec niedoborom żelaza i anemii? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jaka dieta bezmięsna z wysokim poziomem żelaza? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
artykuły
Kobalt - występowanie, zastosowanie, niedobór i nadmiar, uczulenie
Kobalt to pierwiastek chemiczny należący do grupy
Badanie poziomu żelaza w kierunku łysienia
Utrata włosów przez ludzi jest problemem wstydliwy
Niedobór żelaza może powodować wzrost ryzyka zawału serca. Przełomowe wyniki badań
Trwające 13 lat badanie przeprowadzone na ponad 12