Zapytaj lekarza

7 1 6 , 5 8 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stosowanie suplementów diety na poprawę rzeźby ciała

Hej wszystkim Mam 19 lat waga 76 kg wzrost :180cm. Chodzę na siłownie od paru dni . Wcześniej też chodziłem przez okres może 2 miesięcy. Chciałbym sobie poprawić rzezbę wieć mam pytanie : Polecacie kapsułki Bca Olimp ? Słyszałem że są dobre lecz zastanawia mnie jeden fakt : brać 3 razy po 5 tabletek dziennie , nie za dużo ???
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Cała prawda o multiwitaminach

Na razie radziłabym wstrzymanie się od brania jakichkolwiek odżywek i suplementów.
Wprowadzanie takich substancji bez konsultacji z dietetykiem może skutkować groźnymi konsekwencjami dla zdrowia.

Ilość i rodzaj suplementów należy dostosować do ilości, intensywności i rodzaju treningu.

Wszystko też zależy od tego jaki efekt chciałby Pan uzyskać.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy