Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Każda dieta, którą stosujemy przez określony czas na dłuższą metę okaże się nieskuteczna.
Jeśli powrócimy do dawnych nawyków żywieniowych, kilogramy które straciliśmy powrócą również.
Dlatego najlepszym sposobem na zdrowe i trwałe odchudzanie jest zmiana stylu odżywiania. Najlepiej wprowadzać zmiany małymi krokami.
1000 kcal to za mało jak dla 23 letniej, dosyć wysokiej kobiety.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak jeść, aby nie przytyć po głodówkach? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Właściwa ilość kalorii dziennie dla 23-latki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Brak okresu spowodowany zaburzeniami odżywiania – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Ilość kalorii dla 23-latki a aktywny tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Konsekwencje diety 800 i 1000 kcal – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Odchudzanie a stosowanie diety owsiankowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kaloryczność diety a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zakończenie diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Była najcięższą kobietą świata. W schudnięciu pomogły operacja, dieta i seks
Kiedyś była najcięższą kobietą świata, dziś trudno