Strach i czerwienienie się podczas przebywania w obcym gronie ludzi

Witam od pewnego czasu zauważyłam ,że w sytuacji kiedy znajduję się w nieznanym gronie lub idę gdzieś i chcę oś powiedzieć odczuwam strach a najbardziej najgorsze jest to że robie się czerwona na twarzy i dekold mam cały czerwony wygląda to strasznie co mam zrobić gdzie się udać i co to może być nie mam siły już z tym dalej walczyć jestem załamana a mam dopiero 19 lat prosze o pomoc podpowiedz .Każdy kto zobaczy mój dekold zaraz się pyta co ci się stało ? Jest to straszne

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Psychologia

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Opisane przez Ciebie objawy mogą wskazywać na lęk społeczny. To problem, z którym można sobie poradzić np. podczas psychoterapii. Bardzo skuteczna jest w tej sytuacji terapia poznawczo-behawioralna. Proszę się udać do Poradni Zdrowia Psychicznego lub poszukać psychoterapeuty prywatnie. Tu wskazówki, jak to zrobić
https://martadziekanowska.wordpress.com/2014/09/29/76/
Warto również zajrzeć do podręcznika służącego do terapii lęku społecznego
Autor: Heimberg. Tytuł: Terapia Lęku Społecznego Podejście poznawczo-behawioralne Podręcznik ćwiczeń Klienta

Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Tzw. erytrofobia wiąże się właśnie z czerwieniem się w sytuacjach stresowych i dodatkowo odczuwaniem dyskomfortu z tego powodu.
Często jest elementem nieśmiałości, stanów lękowych czy fobii społecznej. Może jednak dotyczyć także tych osób, które nie odczuwają lęków społecznych.
Warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą i psychologiem-psychoterapeutą.
Pomocna może okazać się także konsultacja dermatologiczna i ocena, czy istnieją jakieś pozapsychiczne przyczyny czerwienienia się.
Wielu kobietom ulgę przynosi także umiejętność wykonania skutecznie kryjącego makijażu.

Pozdrawiam!

mgr Natalia Słowik Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Witam,

wielu ludzi na taki kłopot, jak Pani. Przyczyny mogą być różne: być może cierpi Pani na lęk przed obcymi osobami, może czuje Pani strach przed oceną (przed tym, jak Pani wypadnie w ich oczach), a może cierpi Pani na fobię społeczną. Nie da się tego wywnioskować jednoznacznie z Pani opisu.

Dobra wiadomość jest taka, że nad takimi reakcjami można do pewnego stopnia zapanować. Zwykle strach przed tym, że znowu będziemy się czerwienić w towarzystwie obcych ludzi sprawia, że tak się właśnie zaczyna dziać. Można nauczyć się sobie z tym radzić.

Polecałabym Pani znaleźć sobie terapeutę, który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym i który nauczyłby Panią, jak zapanować nad swoimi emocjami.

Pozdrawiam, Natalia Słowik

Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik Psycholog, Łódź

46 poziom zaufania

Szanowna Pani, bardzo skuteczny w niwelowaniu tego typu zaburzeń jest trening Biofeedback. Nauczy się Pani jak kontrolować emocje a tym samym czerwienienie się , zachęcam do zapoznania się z metodą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napadowe czerwienienie się twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Napadowe czerwienienie się – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy to czerwienienie się twarzy ma podłoże nerwicowe? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Strach przed szkołą i czerwienieniem twarzy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Erytrofobia i napadowe czerwienienie twarzy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niekontrolowane czerwienienie się – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czerwienienie twarzy w gronie ludzi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy erytrofobię można wyleczyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dlaczego nie czuję się dobrze w towarzystwie innych ludzi? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Paniczny strach przez psami – odpowiada Mgr Anna Ingarden

artykuły

Najdziwniejsze fobie na świecie

Fobofobia - lęk przed strachem Fobofobia wiąże się

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Terapie behawioralne

Terapie behawioralne opierają się na założeniu, że

Lęki podczas przebywania wśród ludzi

Miewam lęki, szczególnie na dworze, wśród ludzi. Nie mogę podjąć pracy bo się boję, że się ośmieszę albo coś. Nieraz nie mogę usiedzieć w miejscu ani skupić sie na niczym. Często jestem zmęczony bez przyczyny. Jadam sam, nie lubię jadać w grupie. Senność, brak motywacji i wiary we własne siły. Ból w okolicach karku i ciągłe napięcie w tym miejscu. Negatywne i katastroficzne myślenie o przyszłości. Na dworze nie mogę na niczym skupić wzroku ani myśli. Nieraz czuję że sie rozpłaczę. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Senność Problemy z koncentracją Motywacja

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
nie zadał Pan pytania. W obliczu opisanych objawów doradzałabym podjęcie psychoterapii.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

Mgr Renata Respondek Psychologia, Wrocław

60 poziom zaufania

Opisane objawy mogą efektem zaburzeń lękowych lub nerwicy. W takim przypadku ulgę i poprawę przyniosłaby Panu psychoterapia. Przedtem radziłabym skonsultować się jeszcze bezpośrednio z psychologiem.
Renata Respondek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pokonać lęk i wyjść do ludzi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak leczyć objawy nerwicy u 21-latka? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Lęki przed burzą i wiatrem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Dlaczego wszystkim się przejmuję? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy takie odczuwanie lęku przy nerwicy jest normlane? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Obawy i lęki oraz paraliżujący strach – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
Trauma i lęki po gwałcie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Lęk przed wymiotowaniem w miejscach publicznych – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Epizody depresji i lęki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak poradzić sobie z własnymi lękami podczas ciąży? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Nerwica a relacje z ludźmi

Życie osoby, która zaczyna borykać się z nerwicą u

Nerwica lękowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie, życie z nerwicą lękową

Nerwica lękowa jest dość powszechnym problemem, kt

Nerwica - epidemia XXI wieku

Światowa Organizacja Zdrowia już w 2001 roku biła

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Dlaczego przebywanie wśród ludzi mnie męczy?

Mam 37 lat i od zawsze Brak mi energii (hormony i krew w normie) nie umiem utrzymywać znajomości. Przebywanie wśród ludzi mnie męczy, czuje się gorszy. Zaproszenie na imprezę było źródłem stresu (potrafiłem dostać 40 stopni gorączki!) Wiem, że kontakty trzeba pielęgnować, ale nie potrafię. Nie mam siły wychodzić do ludzi. Na codzień ukrywam swoją neurotyczną naturę ale to udawanie. Co może być tego przyczyną? Niewłaściwy proces socjalizacji, a może jakieś somatyczne choroby o takich objawy?

MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Hormony Stres Gorączka Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam

zalecam konsultację u psychologa/psychoterapeuty, w celu określenia związku przyczynowo- skutkowego Pana problemu, związanego z interakcją w społeczeństwie i Pana obaw, w tym obszarze. Wskazana byłaby psychoterapia CBT (poznawczo - behawioralna), jest to metoda leczenia zaburzeń lękowych, nerwicowych i depresyjnych, o określonej strukturze, ukierunkowana na cele i problemy pacjenta "tu i teraz", terapeuta i pacjent współpracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. Proces terapeutyczny polega na modyfikacji sposobu myślenia i przekonań - to wpływa na rodzaj i natężenie odczuwanych emocji oraz zachowanie. W Pana przypadku odpowiednio dobrane leczenie (psychoterapia), może być szansą na poprawę samopoczucia i zmniejszenie objawów.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Żeby rzetelnie odpowiedzieć na Pana pytanie,
musiałabym poznać więcej szczegółów z historii Pana życia.
Bardzo często przykre doświadczenia z przeszłości
uniemożliwiają nam otwarcie się na innych ludzi,
obdarzenie ich zaufaniem.
Jeżeli nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji
towarzyskiej napełnia Pana ogromnym lękiem,
a Pana organizm reaguje 40 stopniową gorączką,
to istnieje niebezpieczeństwo rozwinięcia się fobii społecznej,
która może doprowadzić do izolacji społecznej.
Mogą też pojawić się problemy zdrowotne.
Dlatego zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii,
która pozwoli Pani spojrzeć na siebie i innych ludzi
z odpowiedniej perspektywy, a także wzmocnić
poczucie własnej wartości i nawiązać właściwe
relacje z ludźmi.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu ze mną.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl