Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Witaj, Obecnie Twoja waga jest zbyt niska w stosunku do wzrostu - BMI = 17,6, co sugeruje wychudzenie. BMI powinno mieścić się w zakresie 18,5 -24,9. Najniższa waga, która mieściła by się w normie dla Twojego wzrostu wynosi - 60 kg. Jeżeli obawiasz się efektu jojo to jedz normalnie (zdrowo), ale ćwicz co 2-3 dzień. Nie muszą to być standartowe, ale chodź na basen, spaceruj, pilates przez około 60 minut. Ćwiczenia korzystnie wpływają na samopoczucie. Jeżeli zastosujesz się do tych zaleceń to efekt jojo nie powinien wstąpić. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Proporcje składników odżywczych a redukcja wagi u 28-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Prawidłowa waga przy 185 cm wzrostu u 22-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jak obliczyć niedowagę? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Czy waga 58 kg przy wzroście 169 cm to nadwaga? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Czy prawidłowo ważę przy wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Nadwaga według BMI a prawidłowy wygląd ciała – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaką powinnam mieć wagę ciała? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł