Jak obliczyć niedowagę?

Witam.Moja córka mająca 15 lat waży 48 kg przy wzroście 1.60 cm a chciałaby ważyć 40kg czy ona już ma niedowagę ? boje się że popadnie w anoreksje . Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź .

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, Pani córka, wg siatek centylowych, już ma niedoborową masę ciała (około 3 centyli), redukcja masy ciała może dla rosnącego organizmu oznaczać liczne niedobory. Proszę zwrócić uwagę na podstawowy problem córki, tj. z jakiego powodu chce Ona zeszczupleć, gdzie leży istota problemu. Może warto skorzystać z pomocy terapeuty, psychologa?

Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

65 poziom zaufania

Witam,

Na podstawie udzielonych przez Panią informacji wskaźnik BMI jest na dolnej granicy i wynosi 18,7 (norma 18,5-24,9). Jeżeli córka schudnie do 40 kg jej BMI będzie wynosiło 15,6, a więc będzie to niedowaga a w poszerzonej klasyfikacji wygląda to tak: < 16,0 – wygłodzenie; 16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję); 17,0–18,49 – niedowagę. Proszę nie dopuścić do takiego stanu, chociażby ze względu na to, że córka jest w wieku rozwojowym, gdzie odpowiednia masa ciała będzie pomagała jej się rozwijać.

Mgr Elżbieta Sternal Dietetyk, Toruń

56 poziom zaufania

Witam, BMI teraz to 18,75 więc dla dorosłej kobiety to już na granicy niedowagi.
BMI prawidłowe od 18,5-24,9. Jednak dla dzieci BMI to 25 centyl, czyli też poniżej średniej. Przy 40 kg będzie to niedowaga. Utrata masy ciała nie jest wskazana.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób obliczać wagę idealną? – odpowiada Milena Lubowicz
Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
Niedowaga - czy muszę iść do lekarza? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
Czy mam niedowagę, czy to coś groźnego? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy to jest dobra waga? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
Czy mam dużą niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak się pobyć sporej niedowagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel

artykuły

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

Jak poradzić sobie z niedowagą?

Mam za niski cholesterol i niedowagę, to drugie ciągnie się przez całe życie, pierwsze nie wiem - ale dwa badania z roczną przerwą pomiędzy wykazały to samo. Mam dodatkowo niedoczynność tarczycy (zbyt wysokie TSH, reszta wyników tarczycy normalna, łącznie z USG). Nie sprawia mi to dużych problemów oprócz tego, że wiadomo - lepiej bym wyglądała, gdybym była "normalnej" wagi. Odżywiam się normalnie, nie mam żadnych braków, bywają dni, kiedy wykraczam poza "normę" kalorii. Czy powinnam się poradzić jakiegoś lekarza, czy próbować zwykłych sposobów na przytycie?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Niedowaga Dietetyka Cholesterol

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

jeżeli ma Pani niedoczynność tarczycy to jak najbardziej należy skonsultować sprawę z lekarzem i przyjmować leki.
Jeżeli zaś chodzi o przytycie to najlepiej zrobić to pod okiem dietetyka.
Powinna Pani skupić się nad tym, co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować, jaki jest Pani styl życia, stan zdrowia, ile ma Pani czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pani preferencje smakowe itp. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową.
Nie mnie jednak powinna Pani spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.
W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. bilansie dodatnim, czyli dostarczać więcej kalorii niż Pani zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.

kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie radzić z niedowagą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wychodzenie z niedowagi u 23-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaka jest przyczyna problemów z niedowagą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co mogę jeszcze zrobić, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zdrowo przytyć przy zdrowym odżywianiu w wieku 18 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć niedowagę u 18-letniej osoby? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak przytyć pomimo szybkiej przemiany materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problem z niedowagą u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedoczynność tarczycy i sposoby na przytycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę zastosować, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk

"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań

Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi

Jak przyjmować leki na tarczycę? Zapytaliśmy specjalistę

Przyjmowanie leków na niedoczynność tarczycy jest

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Jak zmniejszyć niedowagę?

Witam, mam problem z niedowagą odrzywiam się raczej prawidłowo jem.duzo mięsa wazywa ryż ziemniaki do tego trenuje i nic trzymam cały czas 66kg Pytanie co zrobić żeby przytyc bo próbowałem.wszystkiego i nic niepomaga dodam że badalem się na wszystko łącznie z gastroskopie itd proszę o pomoc

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Gastroskopia Niedowaga Dietetyka Mięso

mgr Michał Wrzosek Dietetyka, Warszawa

21 poziom zaufania

Witam,
Aby przybrać na wadze powinien Pan tak skomponować jadłospis aby każdego dnia występowała nadwyżka kalorii. Tylko spożycie większej ilości pożywienia niż Pana organizm potrzebuje każdego dnia będzie prowadziło do zwiększenia masy ciała. Aby przybrać na wadze w zdrowy sposób dieta powinna bazować na nieprzetworzonych produktach.