Na pewno nie należy stosować diety 1000kcal, bo przyniesie ona więcej szkody niż pożytku. W tak młodym wieku dieta musi być pełnowartościowa a dieta 1000kcal taka nie jest. Trzeba szukać przyczyny takiego wzrostu wagi zakładając oczywiście, że córka wczesniej nie zaburzyła sobie metabolizmu (diety, głodówki, intensywne ćwiczenia itp). Jest wiele zaburzeń hormonalnych powodujących wzrost wagi, nie tylko niedoczynność tarczycy. Warto udac się do endokrynologa, który zleci inne badania - np. poziom prolaktyny, tolerancję cukru, oporność na insulinę. Dobrze też skonsultować się z dietetykiem.
Witam Panią,
Proszę zrobić jeszcze inne badania np. na cukier, poziom prolaktyny, badania hormonalne. Z pewnością nie należy tez stosować diety 1000 kcal. Jest to zbyt niskokaloryczna dieta, która może zakończyć się efektem jo-jo a obecnie zwalnia przemianę materii. Nie redukuje Pani diety córki zbyt mocno bo efekty mogą być odwrotne do zamierzonych. Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej. Oprócz kaloryczności ważny jest także stosunek składników odżywczych. Dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Posiłki powinny być jedzone regularnie w odstępach około 3h. Kolację najlepiej zjadać około 3h przed snem.
Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
