Szybkie i skuteczne odchudzanie przed ślubem u 22-latki
witam mam 22 lata i ważę 90 kg chce jak najszybciej schudnąć ponieważ za siedem miesiąc wychodzę za mąż jak szybko i skutecznie schudnąć??
proszę o poradę....
Witam!
Szybko nie oznacza skutecznie. Najkorzystniej dla naszego zdrowia jest chudnąć około 0,5-1 kg tygodniowo. Proszę wprowadzić w życie zasady zdrowego żywienia, które podaje w poniższym linku www.diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/. Istotny jest również wzrost aktywności fizycznej. Dokładny plan żywienia powinien być ustalony podczas wizyty u dietetyka.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybkie i skuteczne odchudzanie bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ilość spożywanych kalorii a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problem z przemianą materii a odchudzanie u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów odchudzania u 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na zmniejszenie brzucha u mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta przy dużej aktywności fizycznej u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zdrowo się odżywiać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na szybkie schudnięcie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie z brzucha u 40-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf