Szybkie odchudzanie z ud i brzucha
Jak mogę szybko schudnąć z ud i brzucha?
Witam serdecznie. Dieta wymaga wyrzeczeń i czasu. Zachęcam do szczegółowego zapoznania się ze schematem racjonalnego żywienia. Istotne jest również zwiększenie aktywności fizycznej. Rowerek stacjonarny, basen, ćwiczenia gimnastyczne, a do tego spacery i unikanie trybu siedzącego, pomoże w ukształtowaniu sylwetki. Regularne i systematyczne ćwiczenia (co najmniej 4-5 razy w tygodniu po 30-45 minut), to droga do trwalszych, szybszych i zauważalnych efektów ubytku masy ciała. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z łydek, brzucha, boczków i twarzy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie z ud – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Co zrobić, żeby na wiosnę nie musieć znowu intensywnie się odchudzać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczność diety i ćwiczeń podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowe odchudzanie u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Bieganie a odchudzanie nóg – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak schudnąć bez diety? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko schudnąć z ud i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie