Witam
Nadmiernie nagromadzoną tkankę tłuszczową w okolicach brzucha najlepiej zredukować poprzez ćwiczenia modelujące tę partię ciała.
W kwestii żywienia, oprócz słodyczy należy wykluczyć także słone przekąski typu chipsy, słodzone napoje oraz żywność typu fast food, czy żywność przetworzoną (czyli gotowe dania bezpośrednio do odgrzania), która obfituje w tłuszcz i substancje konserwujące.
Warto także spożywać posiłki w regularnych odstępach czasowych, najlepiej mniejsze objętościowo, ale częściej - wpłynie to korzystnie na regulację metabolizmu i zapobiegnie odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sól używana jest przez ludzkość od bardzo daw
Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia wskazują ko
Tłuszcz trzewny to naturalnie występująca tkanka t
