Dlaczego nie należy zwlekać z leczeniem trądziku?
Trądzik objawia się nieestetycznymi krostami, które pojawiają się najczęściej na twarzy. Niektórzy nie zwracają jednak na to uwagi i bagatelizują problem. Obejrzyj film i dowiedz się, dlaczego nie należy zwlekać z leczeniem trądziku.
Witam serdecznie,
Co do kosmetyków niestety nie doradzę, jednak w diecie proszę unikać ostrych przypraw, soli i produktów solonych: chipsów, paluszków z solą, żywności typu fast-food. Zaleca się również ograniczania czekolady, kakao oraz alkoholu. Produkty powinny być jak najbardziej naturalne.
Dieta musi być również bogata w produkty zbożowe z grubego przemiału - pieczywo razowe i graham, kaszę jęczmienną, kaszę gryczaną, płatki owsiane, płatki jęczmienne, ryż brązowy. Zapewniają one odpowiedni dowóz cynku oraz witamin z grupy B. Niedobory cynku powodują zmiany skórne oraz infekcje.
W jadłospisie nie może zabraknąć owoców i warzyw bogatych w błonnik i witC, która jest przeciwutleniaczem, pomaga zachować dobry stan naczyń krwionośnych, bierze udział w produkcji kolagenu, przyspiesza gojenie się .
Należy również pamiętać o odpowiedniej ilości wypijanej w ciągu dnia wody mineralnej -1,5-2l. Woda oczyszcza organizm z toksyn, zapewnia odpowiednie nawodnienie skóry, co z kolei stanowi podstawę jej prawidłowego funkcjonowania i jędrności. Systematyczne nawadnianie organizmu pozwala pozbyć się toksyn, które wdychamy i spożywamy z żywnością.
W razie dodatkowych pytań proszę pisać lub zapraszam na konsultację
tel 506225670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka jest dieta na trądzik? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dieta ma duży wpływ na trądzik? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakich produktów żywnościowych unikać przy problemach z trądzikiem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czego nie jeść przy trądziku? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Niezdrowe jedzenie a przewlekły trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Herbata z pokrzywy a kuracja trądziku – odpowiada Mgr Justyna Sobczyńska
- Krem glicerynowy a nawilżanie skóry – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wprowadzenie mięsa do diety a wysyp trądziku – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Odżywianie przy trądziku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Zrezygnowała z nabiału. Wyleczyła trądzik (WIDEO)
Trądzik to zmora nie tylko nastolatków, ale cora
Składniki mineralne (mikroelementy i makroelementy). Rola składników mineralnych.
Składniki mineralne są związkami egzogennymi. Ozna
Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p