Trądzik a dieta
Czy jest jakaś specjalna dieta dla osób mających problem z trądzikiem i częstymi wypryskami na skórze (nie tylko twarz)? Może mogliby Państwo doradzić jakieś kosmetyki?
Dlaczego nie należy zwlekać z leczeniem trądziku?
Trądzik objawia się nieestetycznymi krostami, które pojawiają się najczęściej na twarzy. Niektórzy nie zwracają jednak na to uwagi i bagatelizują problem. Obejrzyj film i dowiedz się, dlaczego nie należy zwlekać z leczeniem trądziku.
Witam serdecznie,
Co do kosmetyków niestety nie doradzę, jednak w diecie proszę unikać ostrych przypraw, soli i produktów solonych: chipsów, paluszków z solą, żywności typu fast-food. Zaleca się również ograniczania czekolady, kakao oraz alkoholu. Produkty powinny być jak najbardziej naturalne.
Dieta musi być również bogata w produkty zbożowe z grubego przemiału - pieczywo razowe i graham, kaszę jęczmienną, kaszę gryczaną, płatki owsiane, płatki jęczmienne, ryż brązowy. Zapewniają one odpowiedni dowóz cynku oraz witamin z grupy B. Niedobory cynku powodują zmiany skórne oraz infekcje.
W jadłospisie nie może zabraknąć owoców i warzyw bogatych w błonnik i witC, która jest przeciwutleniaczem, pomaga zachować dobry stan naczyń krwionośnych, bierze udział w produkcji kolagenu, przyspiesza gojenie się .
Należy również pamiętać o odpowiedniej ilości wypijanej w ciągu dnia wody mineralnej -1,5-2l. Woda oczyszcza organizm z toksyn, zapewnia odpowiednie nawodnienie skóry, co z kolei stanowi podstawę jej prawidłowego funkcjonowania i jędrności. Systematyczne nawadnianie organizmu pozwala pozbyć się toksyn, które wdychamy i spożywamy z żywnością.
W razie dodatkowych pytań proszę pisać lub zapraszam na konsultację
tel 506225670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka jest dieta na trądzik? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dieta ma duży wpływ na trądzik? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakich produktów żywnościowych unikać przy problemach z trądzikiem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czego nie jeść przy trądziku? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Niezdrowe jedzenie a przewlekły trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Herbata z pokrzywy a kuracja trądziku – odpowiada Mgr Justyna Sobczyńska
- Krem glicerynowy a nawilżanie skóry – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wprowadzenie mięsa do diety a wysyp trądziku – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Odżywianie przy trądziku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Zrezygnowała z nabiału. Wyleczyła trądzik (WIDEO)
Trądzik to zmora nie tylko nastolatków, ale cora
Składniki mineralne (mikroelementy i makroelementy). Rola składników mineralnych.
Składniki mineralne są związkami egzogennymi. Ozna
Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p