Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witaj,
Przede wszystkim powinnas prawidłowo się odżywiać, aby nie było niedoborów pokarmowych, zaburzeń hormonalnch oraz zaburzeń w dojrzewaniu. Zapoznaj się z tm artykułem portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania i wprowadź zalecenia w życie. Pamiętaj aby spożywać regularnie posiłki co 3-4 godziny. Kaloryczność Twojej diety powinna wnosić około 2200-2300 kcal. na dobę. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jem wystarczającą ilość kalorii? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ilość kalorii na dobę dla 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ilość kalorii w czasie diety a wysiłek fizyczny – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ilość kalorii dla 23-latki a aktywny tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy już teraz zawsze będę musiała spożywać taką ilość kalorii? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Ilość kalorii dziennie a odchudzanie – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Odpowiednia ilość kalorii dla 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dopuszczalna ilość kalorii w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka ilość kalorii powinna wystąpić w diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
artykuły
Kalorie - dobre kalorie, zapotrzebowanie, GDA, tabela kaloryczna
Tabele kaloryczne pozwalają nam określić wartość e...
Test Coopera - ocena formy, plusy i minusy
Test Coopera jest najbardziej popularnym sposobem...
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni...