Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (883 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
przyczyna niespania sa nierozwiazane, czasem nierozpoznane problemy, nieumiejetnosc radzenia sobie ze stresem polaczone ze zla chigiena psychiczna czasu tuz przed zasnieciem.proponuje konsultacje psychologiczne i zajecie sie tym tematem.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Dzień dobry!
Trudno szukać odpowiedzi na to pytanie, nie mając żadnych informacji na temat Pani ogólnego stanu zdrowia, aktualnych codziennych aktywności, stylu życia, historii problemu, od jak dawna się pojawia, jak dotąd próbowała go Pani rozwiązać itp. Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.
Pozdrawiam!
Witam, emocję, a w szczególności lęki mają wpływ na komfort zasypiania, jeśli przyczyna nie tkwi w nadmiarze wypitej wieczorem kawy lub zielonej herbaty. Aby znaleźć źródło bezsenność, proszę się zastanowić, czy w ostatnim czasie wydarzyło się w Pani życiu coś niepokojącego, stresującego, coś Panią zmartwiło lub doświadczyła Pani straty (ktoś odszedł, jakaś szansa Panią ominęła itp.). Trudności z zasypianiem zwykle mają podłoże emocjonalne i coś wewnętrznie, tak porusza, że osoba ciągle się wybudza i czuje niepokój. Pozdrawiam
Czy miała Pani ostatnio jakieś trudne doświadczenia? Stres? Problemy rodzinne czy zawodowe? Albo czeka Panią coś trudnego? Wszystko to może być przyczyna napięcia i pobudzenia emocjonalnego, które utrudniają odpoczynek.
Ważne są także tzw rytuały związane z kładzeniem się spać- czy i co Pani je lub pije przed snem? Czy kładzie się Pani o podobnej porze, co robi wcześniej (czy np ogląda pobudzające filmy czy czyta takie książki itp) czy dba Pani o wyciszenie przed snem i o przyjemna atmosferę spania jak wietrzenie pokoju? Czy łóżko kojarzy się Pani ze spaniem czyli czy jest zarezerwowane do tego i nie pełni innych funkcji (np oglądanie tv, jedzenie itp).
Podsumowując: na początek warto przyjrzeć się temu, co może być psychologiczna przyczyna zaburzeń snu. A potem popracować nad samymi zachowaniami związanymi ze spaniem.
W razie nasilenia trudności warto skonsultować się ze specjalistą- bezsenność może być także objawem chorobowym (np zaburzeń maniakalnych, depresyjnych itp).
Witam Panią
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, nerwice, lęki, depresja…
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana
Bezsenność u dzieci charakteryzuje się trudnościam
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
