Witam serdecznie,
Na diecie nie możemy być głodni. Nie o to chodzi w odchudzaniu. Należy jeść mniejsze porcje ale częściej i nie dopuszczać do wygłodzenia organizmu. Wynika z tego że otrzymała Pani dietę źle zbilansowaną i nieodpowiednio dobraną do Pani zapotrzebowania kalorycznego. Moim zdaniem najlepsze efekty dają wizyty częste a mianowicie co tydzień lub dwa tygodnie. wtedy ma Pani ciągły kontakt z dietetykiem i może zwrócić uwagę na problemy które się pojawiają w czasie odchudzania. Specjalista zaś ma ciągłą kontrole nad Pani wynikami masy ciała tkanki tłuszczowej czy wody metabolicznej zgromadzonej w organizmie i może w odpowiedni sposób zareagować na obserwowane przy pomiarach zmiany. Ważne jest monitorowanie wyników i na ich podstawie dobór właściwej diety. Ułożenie indywidualnej diety, dostosowanej do Pani potrzeb i stylu życia możliwe jest po szczegółowym wywiadzie dietetycznym, więc nie jestem w stanie na chwilę obecna Pani pomóc.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację dietetyczną lub zachęcam do kontaktu
tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk dietetyk
Witam, skoro na zaleconej diecie odczuwa Pani głód, najprawdopodobniej w tej diecie jest za mało produktów dostarczających błonnika (zakładając, że jada Pani dokładnie tak, jak Pani zalecono). Proponowałabym nie czekać do kwietnia, tylko udać się na wizytę niezwłocznie.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Jak pojawia się głód można pic dużo wody i podjadać surowe warzywa. Natomiast niewielki głód może pojawiać się tylko w pierwszych 2-4 tygodniach diety, później absolutnie nie. Jeżeli głód jest duży to znaczy, ze dieta jest po prostu źle skomponowana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Serwus, ja jestem Tomek, a to jest kolejny odcin
