Myślę, że podobne uczucie mogło powracać do Pani już dawniej, kiedy pozostawała Pani w związku z tym mężczyzną. Przeżywanie negatywnie swojej osoby, poczucie bycia mało wartościową mogę oczywiście być efektem pozostawania w przemocowej relacji. Niewykluczone, że jeszcze przed zwiazaniem się z partnerem zdarzało się Pani podobne myślenie o sobie. Bez względu na to, kiedy się to zaczęło może Pani pracować nad tym w terapii. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii indywidualnej.
Witam Panią. Czytając to co Pani napisała myślę, że Pani doświadczenie można podzielić na etapy. Skutecznie z pomocą specjalisty udało się Pani zatrzymać przemoc ze strony partnera. To bardzo ważne bo do Pani życia może wrócić poczucie bezpieczeństwa. To czego Pani obecnie doświadcza to skutki przemocy. Dotyczą one takich obszarów jak poczucie własnej wartości, obraz siebie itd. Czasem osoba, która doświadczyła tego typu wydarzeń cierpi na objawy zespołu stresu pourazowego. To bardzo ważne, żeby Pani rozumiała to co się z Panią dzieje - że to są normalne reakcje na nienormalną sytuację. Moim zdaniem potrzebuje Pani pomocy psychologicznej ukierunkowanej na poradzenie sobie ze skutkami przemocy. To jest kolejny etap przed Panią. Nie każdy psycholog ma w tym zakresie potrzebne umiejętności. Proszę zapytać terapeutę, który pomagał Pani zatrzymać przemoc o taką osobę. Być może wskaże taką osobę. Pozdrawiam Panią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zapomnieć o szczęśliwym związku? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Odzyskanie poczucia własnej wartości po toksycznym związku – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
- Niska samoocena po toksycznym związku – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak poradzić sobie z lękiem po związku przemocowym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Przemoc i chorobliwa zazdrość w związku – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Zakończenie dawnego związku – odpowiada Mgr Marta Jaszkul
- Niskie poczucie wartości i lęk przed byciem sobą – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Jak odzyskać poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Trudne doświadczenia i podmiotowe traktowanie przez partnera – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Zakończenie związku a agresja u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska