Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Być może jest Pan pierwszą osobą w jej życiu, który zauważa jej cierpienie. I to co może Pan zrobić to namówić ją na konsultacje u psychoterapeuty w np.: Poradni Zdrowia Psychicznego (na śląsku np tutaj - http://www.czpfeniks.pl/). A czy partnerka będzie chciała podjąć leczenie i zmienić swój sposób przeżywania / funkcjonowania zależy wyłącznie od niej.
Witam Pana. To bardzo trudne wspierać drugą osobę w takiej sytuacji. Trudne bo zazwyczaj nie wiemy czego taka osoba potrzebuje. Bardzo ważna jest wówczas obecność i to taka, która jest akceptująca, wspierająca i dająca poczucie bezpieczeństwa (zwłaszcza w sytuacji stresowej, porażki taka obecność jest potrzebna). Prawdopodobnie za reakcjami i zachowaniem Pana partnerki stoją sytuacje zewnętrzne tak jak np. wspomniana przez Pana sytuacja w jej domu rodzinnym. Być może Pana partnerka przywykła do sytuacji, w których nie ma miejsca na porażki. To musi tworzyć duże napięcie, które z kolei potrzebuje być rozładowane (cięciem się, krzykiem czy innymi reakcjami). Z ewentualnym zgłoszeniem się do specjalisty proszę być cierpliwym. Nigdy nie wiadomo, kiedy taki komunikat może przekonać taką osobę do potrzeby sięgnięcia po pomoc. Dlatego proszę go nie nachalnie, bez nacisku powtarzać. Pozdrawiam Pana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to mogą być zaburzenia psychiczne? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Zachowanie w sytuacjach stresowych a załamanie nerwowe – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Czy mogę jeszcze jakoś pomóc mojej partnerce? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Jak pomóc partnerce pokonać traumę po gwałcie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zaburzenia nastroju u partnerki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wyobrażanie sobie nieistniejących sytuacji jako reakcja na duży stres – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Silny stres i kłucia serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego mam problem z jedzeniem w sytuacjach stresujących? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Mechanizm regulujący wydzielanie hormonów stresu – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Co to jest szok artyleryjski? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Nerwice związane ze stresem
Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spek
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc