W jaki sposób psychoterapia pomaga w depresji?
W jaki sposób psychoterapia pomaga w depresj ? przecież nie przywraca pamięci lepszego myślenia chęci do życia
Jakie jest pozytywne chodzenie na psychoterapię ?
W trakcie terapii możliwe jest nawiązanie pozytywnej i bezpiecznej relacji z terapeutą, który jest uważny na klienta /pacjenta i pomaga mu w wyrażeniu, nazwaniu i.zrozumieniu uczuć, których ten doświadcza. Bardzo często niewyrażona, zablokowana złość leży u podłoża depresji. Psychoterapia pomaga też w zmienie sposobu myślenia. Szczegóły, w jaki sposóbpsychoterapia może pomóc w depresji, zależą od nurtu terapeutycznego.
Faktycznie psychoterapia nie przywraca pamięci chęci do życia w sposób "magiczny" i nie powoduje natychmiastowej zmiany sposobu myślenia. W procesie psychoterapii można przyjrzeć się, a następnie nabrać pewnego dystansu do negatywnej oceny teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Potrzebna jest do tego druga osoba (rozumiejąca, nieoceniająca i otwarta), która pełni nie tylko funkcję lustra, w którym możemy więcej z siebie zobaczyć, ale również wspiera i motywuje do zmiany. W depresji bardzo istotne jest też aktywizowanie i mobilizowanie do działania. W terapii pacjent na nowo uczy się tego "co potrafię robić dobrze" i "co sprawia mi przyjemność". Dobra relacja terapeutyczna pomaga poradzeniu sobie z przeżyciem straty, zawodu, które mogą być źródłem choroby.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki nurt psychoterapii będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
- Jak pomóc znajomej chorej na depresję? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jakie są objawy i jak wygląda leczenie depresji? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy mam w ten sposób leczyć depresję? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Czy psychoterapia pomaga w wyzdrowieniu? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Leki na depresję i psychoterapia nie działają – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Podjęcie się długoterminowej psychoterapii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co zrobić gdy antydepresanty i psychoterapia nie pomagają? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Na jakiej zasadzie psychoterapia pomaga alkoholikom wyjść z nałogu? – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Brak sensu życia u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
artykuły
Psychoterapia humanistyczna
Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny,
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych