W jaki sposób rozłożyć posiłki?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Spożywanie posiłków a praca trzyzmianowa – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jak mogę leczyć moje zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Planowanie posiłków przy nocnych zmianach – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
• Dlaczego mój dziewięciomiesięczny synek nie chce spać w nocy? – odpowiada Lek. Łukasz Kowalski
• Czy te sny to objaw jakiejś choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Jak przestawić się na dłuższy sen po pracy? – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
• Co zrobić, żeby szybko przestawić się w typowy cykl snu? – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
• Częstotliwość spożywania posiłków – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
• Rozkład kaloryczny posiłków – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec