W jakich ilościach powinienem zjadać białko i węglowodany w wieku 22 lat?
W jakich ilościach powinienem zjadać białko, węglowodany itd. w wieku 22 lat. Mężczyzna 180 cm 94 kg. Chciałbym schudnąć ok 10 kg
Dietetyk może ustalić Panu dietę, proszę się zgłosić na taką poradę.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki powinien być rozkład węglowodanów na posiłki? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ile kalorii jeść i w jakich porcjach? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak połączyć białko, węglowodany i tłuszcze? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Odpowiednia ilość węglowodanów dla 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mała ilość węglowodanów w diecie a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaką dietę mi możecie polecić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zapotrzebowanie organizmu na białko – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Spożywanie węglowodanów na kolację na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia
Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u męż