W których zbożach jest najmniej fitoestrogenów?

Dzień dobry, slyszalam, ze przy hormonozależnym raku piersi nie powinno spożywać się produktow, które zawierają fitoestrogeny. Niestety niewiele jest informacji na ten temat w internecie. Chcialabym przede wszystkim zapytać się o obecność fitoestrogenow w zbożach - których jest ich najmniej? I czy bezwzględnie należy ich unikać w codziennej diecie rezygnując w zupełności z owoców takich jak jabłka, gruszki czy napojów (herbata, kawa)? Bardzo dziękuję za odpowiedź.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Przypadkowe odkrycie na temat właściwości dzikiej róży

Dzień dobry, głownym źródłem fitoestrogenów jest soja i rośliny strączkowe oraz zielone takie jak szpinak oraz nasiona i orzechy: słonecznik, len czy migdały. W owocach oraz zbożach zawartość fitoestrogenów jest niewielka i można je spożywać.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty