Witam, regularne spożywanie posiłków to tylko jeden z elementów, który pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Możliwe, że je Pan za dużo, albo Pana dieta jest zbyt mało urozmaicona. Warto również włączyć regularną aktywność fizyczną. Radzę udać się na wizytę do dietetyka, który oceni Pana sposób żywienia i poradzi co zrobić, żeby osiągnął Pan zamierzoną masę ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
