Wpływ ćwiczeń na kondycję psychiczną
Witam zamierzam zaczac cwiczyc na silowni cwiczyc sztuki walki oraz zaczac plywac co da mi to w efekcie chodzi mi glownie o psychike
Dzień dobry!
Nie jest możliwe przewidzieć, jakie, jak duże (i czy w ogóle) są możliwe zmiany w kondycji psychicznej pod wpływem ćwiczeń fizycznych. Wiele zależy od oceny Pana aktualnej kondycji psychicznej, ewentualnych trudności w tym zakresie, Pana celów i oczekiwań wobec sportu. Temat jest bardzo indywidualny i wymaga szczegółowej rozmowy, aby uzyskać bardziej konkretne informacje.
Wiele ogólnych artykułów dot. wpływu sportu na kondycje psychiczną znajdzie Pan jednak w Internecie i magazynach tematycznych - zachęcam do lektury.
Pozdrawiam!
Pytanie zbyt ogólne...Proszę opisać bardziej Pana obecną kondycję psychiczną oraz wskazać odczuwalną motywację do podjęcia wzmożonego wysiłku fizycznego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na siłowni po operacji wodniaka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Uprawianie sportu 5 tygodni po operacji migdałków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Sposoby na poprawę kondycji psychicznej 27-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Siłownia miesiąc po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Osłabienie, ataki paniki, arytmia, utrata kondycji fizycznej – odpowiada Dr Dominika Farley
- Zaburzenia oddychania przy ćwiczeniach fizycznych a słaba kondycja – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia wytrzymałościowe po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Anna Aseńko
- Ćwiczenia na poprawę kondycji i dobre samopoczucie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Możliwość ćwiczenia na maszynie eliptycznej przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak nabrać motywacji do ćwiczeń? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Aktywność fizyczna a depresja
Budowa ciała ludzkiego zakłada konieczność prowadz
Chcieli zebrać 5 tysięcy złotych, a już mają 65. Pomogło "Make Life Harder"
Są młodzi, a przy tym świadomi i zdeterminowani, b
Jak zmotywować starszego rodzica do aktywności?
Aktywność fizyczna to nie tylko inwestycja w zdrow