Wprowadzenie smażonych potraw przy karmieniu piersią

Witam! mam na imie Ewa. Jestem mama dwumiesiecznej Basi. mam pytanie czy moge juz wprowadzac w swoim jadłospisie rzeczy smażone typu kotlety? I jaką stosować dietę aby zgubic kg po porodzie?może jakiś przykład. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken Dietetyk, Szczecin
59 poziom zaufania

Witam, posiłki powinny być przygotowywane z wykorzystaniem obróbki kulinarnej: gotowanie, gotowanie na parze, duszenie, pieczenie w folii. Nie wolno smażyć, a to co upieczone nie może być przypieczone, a tym bardziej przypalone. Poza tym może Pani jeść wszystko co zdrowe i co Pani służy. Aby schudnąć trzeba m.in. wykluczyć słodkości, w tym kupne jogurty i soki owocowe. Smażenie sprzyja otyłości. Podczas karmienia piersią odchudzanie powinno być powolne. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty