Wybuchy śmiechu a nerwica i depresja

Mam uciazliwy problem.Mianowicie, czesto zdarza mi się smiac w sytuacjach,ktore nie powinny wzbudzać smiechu.Choruje kilka lat na nerwice i depresję,ale z w/w problemem mialam do czynienia juz wczesniej.Chodzilam na grupową terapię w zwiazku z moimi schorzeniami i wzbudzalam negatywne emocje wsrod uczestnikow, w momencie,gdy opowiadali o czymś przykrym dla nich(np.zataczający się pijany ojciec),a ja wybuchalam smiechem.Nie wiem,dlaczego tak sie dzieje.Nie umiem nad tym panowac.Proszę o radę.
ponad rok temu

Dzień dobry, przepraszam za opóźnienie w odpowiedzi ale nie było mnie jakiś czas w domu.
Pani problem rzeczywiście ma podłoże nerwicowe. Nie wiem, z jakiego rodzaju terapią miała Pani dotychczas do czynienia, ale z pewnością należy spróbować terapii poznawczej, opartej o samoobserwację, prowadzenie notatek dotyczących sytuacji, w których problem najczęściej występuje. W największym uproszczeniu terapia ta polega na uświadomieniu sobie (początkowo z pomocą terapeuty) mechanizmów, które powodują, że problem występuje. Naukę samoobserwacji (np. jakie cechy we mnie podtrzymują problem, jaki jest mój obraz świata, przekonania o sobie, przekonania o innych, zniekształcenia poznawcze itp.). Dopiero po nauczeniu się tego, można z powodzeniem samodzielnie pokonać problem.
Ważne jest wszystko. Dzieciństwo, sposób radzenia sobie ze stresem w przeszłości, analiza swoich "mocnych stron", zasobów wewnętrznych, które pomogą podjąć tę trudną walę o samego siebie. Prowadzenie systematycznych notatek, odnotowywanie sukcesów, zmiana patrzenia na problem. Pozdrawiam Krystyna Weigl-Albert

0

Witam Panią
W sytuacjach szczególnie obciążających, na pierwszy plan
wysuwa się lęk, napięcie oraz poczucie niepewności
i zagubienia.
Aby zredukować lęk czy napięcie człowiek reaguje ucieczką,
agresją, płaczem, krzykiem, śpiewem a nawet śmiechem,
który jest reakcją upozorowaną.
Jeżeli śmiech występuje razem z dobrym humorem,
to pozwala nabrać dystansu do stresujących sytuacji,
a tym samym poprawia samopoczucie i stan emocjonalny.
Jednak depresja i nerwica wymagają właściwego leczenia.
Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co znaczą takie wybuchy śmiechu w smutnych sytuacjach?

wybuchy smiechu gdy sytuacje sa smutne czy wręcz tragiczne(komus dzieje się krzywda),to ojaw choroby?
MĘŻCZYZNA, 86 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry:)

Zaprezentowany symptom wskazuje na nawykową (nieświadomą) reakcję emocjonalną na trudne doznania.

Warto byłoby skonsultować z Psychologiem/Psychoterapeutą.

Z życzeniami pomyslności,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wybuchy agresji i nerwica

Witam. Od dłuższego czasu zwróciłam uwagę, że mam tak jakby wybuchy agresji. Jestem spokojna, nagle bierze mnie jakaś nerwica. Po niej przez około 30 minut jestem pełna nerwów. Denerwuje mnie np. szczekanie mojego psa. Dlaczego mogę mieć takie wybuchy?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty