Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wzrost mięśni na diecie stabilizacyjnej

Witam. Przez długi czas byłam na diecie, teraz jestem na diecie stabilizacyjnej. Dodaje co tydzień po 100 KCAL, dwa tyg waga spadała po jakieś 200/400 g. Dodałam kolejne 100 KCAL i przytyłam 700 g w tydzień. Bardzo dużo ćwicze, miałam zanik mięśnia po operacji, teraz mięsień wzrasta. Czy to może być przyczyną dodatkowych kilogramów? Intensywny trening i 1600 KCAL to chyba nie jest dużo, a 700 g to mimo wszystko dużo w tydzień. Dodam, że staram się jeść zdrowo. Proszę o porade.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Witam, bez konkretnej informacji na temat tego co i w jakich ilościach Pani je ciężko coś powiedzieć. Nie podała Pani też informacji na temat tego jaka dieta była stosowana? Jaka jest Pani masa ciała i wzrost? Czy dieta była bilansowana przez dietetyka i jaki deficyt kaloryczny został ustalony? Może się tak zdarzyć, że przy intensywnych treningach masa ciała będzie stała w miejscu lub nieznacznie wzrośnie, dlatego dobrze raz na jakiś czas robić analizę składu ciała i kontrolować czy faktycznie tkanka mięśniowa rośnie kosztem tkanki tłuszczowej. Dobrym sposobem jest też kontrola tego, jak zmieniają się obwody ciała. Dieta 1600 kcal przy intensywnym, codziennym treningu to mało. Żeby konkretniej odpowiedzieć na Pani pytanie potrzebna jest większa ilość informacji.

Pozdrawiam,
Anita Wudarczyk
www.strefa-diety.com

0

Witam,

"Intensywny trening i 1600 KCAL to chyba nie jest dużo" - tutaj jest zawarta odpowiedź. To jest zdecydowanie za mało i organizm się buntuje. Przy zbyt niskich podażach kcal odporność organizmu maleje, metabolizm zwalnia, a przede wszystkim jest to niedoborowe dla pracy układu hormonalnego.

Pozdrawiam,
http://sports-med.pl

0

Dzień Dobry,

po urazach zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne, więc stosowanie diety niskokalorycznej zaburza proces regeneracji. Wzrost masy ciała w trakcie zwiększania kaloryczności diety może wynikać z wcześniejszej kompozycji diety i zmian, które teraz występują. W celu prawidłowego odpowiedzenia na Pani pytanie należałoby przeanalizować dietę wcześniejszą i obecną. Ciężko coś powiedzieć mając tak mało danych. Zapraszam do współpracy.

Pozdrawiam,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzrost wagi przy diecie wegetariańskiej

Witam, Czemu po przejściu na dietę wegańską nagle zaczęłam tyć?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Witam Panią,

Najwyraźniej dieta jest niewłaściwie zbilansowana i bardziej kaloryczna niż wcześniejsze Pani odżywianie. Przechodząc na dietę wegańską najlepiej skonsultować się z dietetykiem aby rozłożył odpowiednio składniki odżywcze i kaloryczność posiłków.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Bardzo możliwe iż Pani dieta jest dietą niedoborową - dostarcza Pani zbyt małą ilość związków odżywczych. Bez odpowiedniej podaży organizm wariuje, metabolizm zwalnia, co skutkuje nadmiarem tkanki tłuszczowej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jest powodem wzrostu wagi u osoby na diecie?

Witam. Bardzo proszę o poradę. Od 3 lat jestem na dietach i wszystko do tej pory było dobrze, ale od dwóch miesięcy mam ogromny problem. Waga wzrosła o 4 kg, a obwody w udach o 5 cm. Niedługo wrócę do punktu wyjścia. (zaczynałam od 72 kg, 63 w obwodzie), cały czas utrzymywała się waga 60-61 kg, a w obwodzie 52 cm, w tym momencie (waga przed świętami) jest 65 kg i 57 cm w obwodzie). Jem koło 1800 KCAL: śniadanie - owsianka (4 łyżki), kubek mleka i owoce (1/3 gruszki, 1/3 jabłka. 1/3 badana, drugie śniadanie bułka z chudą szybką i warzywami oraz jabłko, obiad 1/2 kaszy, brokuł, kurczak jabłko, kolacja dwie kromki chleba żytniego jabłko. W soboty robię sobie cheat day. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Dwa razy spinning, i dwa razy ćwiczenia typu aerobox. Bardzo mnie martwi duży przyrost. mam wrażenie spuchniętych ud. Bardzo źle się z tym czuję. Proszę o poradę
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Jak dla mnie to w diecie jest za dużo owoców, które z kolei są Pani potrzebne przy tak intensywnym treningu, no i koło się zamyka. Osobiście zamieniłam bym intensywny trening na umiarkowany, zeszłabym do 1500kcal, zmniejszyła ilość owoców i wyrzuciła z diety bułki. W razie czego służę pomocą w swoich gabinetach lub on-line, szczegóły na stronie jadlospisy.pl. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty