Wzrost w wieku dojrzewania a wapń

Witam. Jeżeli wzrost w wieku dojrzewania zależy w jakiejś częsci od wapnia, to znaczy, że jak się weźmie więcej niż zalecaną porcję dziennie, tym większa jest szansa urośnięcia?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka Suplementy diety

Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory

54 poziom zaufania

Witam,

Na nasz wzrost ma wpływ głównie: genetyka, właściwe odżywianie się, aktywność fizyczna i stan zdrowia. Jeśli chodzi o prawidłowy rozwój należy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w odpowiednich ilościach, a nie tylko skupiać się na wapnie. Za prawidłowy rozwój odpowiedzialne są wszystkie składniki odżywcze. Jeśli zabraknie, któregoś z nich rozwój może zostać zaburzony.
Wracając do wapnia- stosowanie większej dawki niż rekomendowana dla danego wieku nie wpłynie na zwiększenie wzrostu wręcz przeciwnie może przynieść szkody. Nadmiar wapnia skutkuje zaburzeniem wchłaniania cynku i żelaza. Ponadto może spowodować zaparcia i nudności. Co prawda wapń z pożywienia ciężko przedawkować, ale w przypadku suplementacji ryzyko znacznie wzrasta. Dlatego proszę nie eksperymentować bo i nadmiar i niedobór może przynieść szkody. Wszystkie składniki powinny być zrównoważone.

Pozdrawiam,
mgr Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Badania poziomu cholesterolu i aktywny tryb życia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Wegetarianizm u 13-latki – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Preparat z zielonego jęczmienia na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Skuteczność jęczmienia zielonego w odchudzaniu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Dieta dla kobiety a obniżony poziom cukru we krwi – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Czy ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nierówne proporcje ciała a dieta – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Prośba o udostępnienie rozszerzonej tabeli zawartości pierwiastków – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Ile powinnam ważyć, mając 173 cm wzrostu? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany, białka i łuszcze – odpowiada Mgr Kamila Lemańska

artykuły

Wapń na osteoporozę - czy warto go stosować?

Zapewne nieraz w dzieciństwie czy to na podwórku,

Wielu z nas sięga po nie z rana. Tak niszczymy mózg, serce, wątrobę

Garść suplementów z rana? Wiele osób wierzy, że po

Chcesz wzmocnić odporność niemowlęcia? Pamiętaj o tych składnikach

Okres wczesnego dzieciństwa to czas intensywnego r

Anoreksja w wieku dojrzewania a mały biust

Witam, mam 24 lata i 4 lata temu chorowałam na Anoreksję, trwało to u mnie 5 lat. Przez około rok nie miesiączkowałam. Chciałam zapytać czy moj bardzo mały biust jest skutkiem choroby w okresie dojrzewania? Jeśli tak, to są jakieś metody aby biust jeszcze urósł?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Ginekologia Anoreksja

Dr n. med. Adrian Kostulski Psychiatra, Łódź

39 poziom zaufania

To zależy od Pani obecnej masy ciała i BMI. Niedobór masy ciała wiąże się m.in. z ubytkiem tkanki tłuszczowej - a to prowadzi do zmniejszenia biustu. ZAtem Pani "mały biust" może byc skutkiem choroby. Najbezpieczniej byłoby uzupełnic niedobór masy ciała.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mały biust u 18-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Co może oznaczać mały rozmiar biustu w wieku 22 lat? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Brak biustu po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mały biust w wieku 19 lat – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy mam za mały biust? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy mój biust jeszcze urośnie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Waga 40 kg przy 168 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Jakie ćwiczenia na zmniejszenie biustu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Mały biust a cykl miesiączkowy – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Anoreksja - na czym polega? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

artykuły

Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki diagnozowane są wówczas, gdy ok

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Jak radzić sobie z otyłością?

Otyłość nie zawsze kojarzy się z chorobą. Często w

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska Ginekolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Agnieszka Harabin-Matysiak Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Marzena Stasiak-Kosarzycka Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Włodzimierz Kozicki Ginekologia, Lublin

umów wizytę

Niski wzrost w okresie dojrzewania

Mam problem. Mam 13 lat. Mam 50 kg i 148 cm wzrostu. Mam małych rodziców, a miesiączkę dostałam już 2 lata temu. Czy będę miała chociaż te 161 cm wzrostu?

13 LAT ponad rok temu

Ginekologia Opóźnione pokwitanie

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Twój wzrost znajduje się poniżej dziesiątego centyla. Oznacza to, iż jest on zdecydowanie mniejszy, niż u Twoich rówieśników, których parametrów użyto do badań statystycznych. Taka sytuacja wymaga konsultacji z lekarzem. Fakt niskiego wzrostu nie musi oznaczać, że występują jakiekolwiek nieprawidłowości. Jedną z przyczyn takiego stanu może być mała długość ciała rodziców. Nie da się stwierdzić, czy uda i się osiągnąć podany powyżej wzrost. Można jedynie przypuszczać, że w Twoim wieku proces rośnięcia jeszcze się nie zakończył.