Wzrost w wieku dojrzewania a wapń
Witam. Jeżeli wzrost w wieku dojrzewania zależy w jakiejś częsci od wapnia, to znaczy, że jak się weźmie więcej niż zalecaną porcję dziennie, tym większa jest szansa urośnięcia?
Witam,
Na nasz wzrost ma wpływ głównie: genetyka, właściwe odżywianie się, aktywność fizyczna i stan zdrowia. Jeśli chodzi o prawidłowy rozwój należy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w odpowiednich ilościach, a nie tylko skupiać się na wapnie. Za prawidłowy rozwój odpowiedzialne są wszystkie składniki odżywcze. Jeśli zabraknie, któregoś z nich rozwój może zostać zaburzony.
Wracając do wapnia- stosowanie większej dawki niż rekomendowana dla danego wieku nie wpłynie na zwiększenie wzrostu wręcz przeciwnie może przynieść szkody. Nadmiar wapnia skutkuje zaburzeniem wchłaniania cynku i żelaza. Ponadto może spowodować zaparcia i nudności. Co prawda wapń z pożywienia ciężko przedawkować, ale w przypadku suplementacji ryzyko znacznie wzrasta. Dlatego proszę nie eksperymentować bo i nadmiar i niedobór może przynieść szkody. Wszystkie składniki powinny być zrównoważone.
Pozdrawiam,
mgr Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Badania poziomu cholesterolu i aktywny tryb życia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Wegetarianizm u 13-latki – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Preparat z zielonego jęczmienia na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Skuteczność jęczmienia zielonego w odchudzaniu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Dieta dla kobiety a obniżony poziom cukru we krwi – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Nierówne proporcje ciała a dieta – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Prośba o udostępnienie rozszerzonej tabeli zawartości pierwiastków – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Ile powinnam ważyć, mając 173 cm wzrostu? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany, białka i łuszcze – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Dieta dla rocznego dziecka - zasady komponowania i przepisy dla malucha
Po 1. roku życia maluszek przestaje być niemowlęci
Wapń na osteoporozę - czy warto go stosować?
Zapewne nieraz w dzieciństwie czy to na podwórku,
Wielu z nas sięga po nie z rana. Tak niszczymy mózg, serce, wątrobę
Garść suplementów z rana? Wiele osób wierzy, że po