Wzrost wagi ciała po rzuceniu palenia
Mam 37 lat i od 2 m-cy przestałam palić .Waga w górę !!!! mam 158 cm wzrostu i ważę 61 kg (przytyłam ok 4 kg).
Prowadzę dość aktywny tryb życia pracuję z dziećmi w przedszkolu ,a i po racy w domu sporo się ruszam prace w ogrodzie , spacery z psem , ograniczyłam słodkości , które uwielbiałam , pieczywo ciemne , jogurt , serek , owoce ,jem regularnie śniadanie , obiad ,wczesna kolacja czasem po kolacji jabłko lub jogurt , a waga i tak ani drgnie .Co jeszcze mogę zrobić by wrócić do starej wagi .
