Za duży brzuszek: jak schudnąć w wieku dwunastu lat?
Mam 12 lat, ważę 69 kg, wzrost 159 cm. Mój największy problem to brzuszek.
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała naniesiona na siatki centylowe znajduje sie powyżej 97. centyla. Oznacza to, iż jest zbyt wysoka zarówno w stosunku do wzrostu jak i wieku. Ponieważ nadmierna masa ciała może być efektem choroby powinnaś udać się na wizytę do lekarza. Warto wdrożyć regularną aktywność fizyczną, co pomoże w utrzymaniu prawidłowej kondycji organizmu. Ograniczenie słodyczy oraz jedzenia typu fast-food będzie korzystne dla zdrowia. Nie powinnaś odchudzac się na własną rękę, gdyż może to grozić zaburzeniami rozwoju.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć 13 kg w 4 miesiące: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Pomocy - jak schudnąć w wieku 16 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nie lubię warzyw: jaka dieta odchudzająca dla dwunastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile kilogramów powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć z grubej pupy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Podejrzewam, że mam nadwagę - co powinnam jeść? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chcę schudnąć - jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró