Zaburzenia snu, pamięci i koncentracji a prośba o poradę dietetyczną
Jak nie mieć zaburzeń snu? co chwilę się przewracam z jednego miejsca na drugie miejsce,mówię do siebie wewnętrznym głosem w myślach,słyszę swój głos,przejmuję się wszystkim i analizuję,.W dodatku mam zaniki pamięci,zaburzenia koncentracji,ale psychiatra mój nie wysłał mnie nie żadne badania, jak się zdrowo odżywiać? co konkretnie jeść? jem głównie biały ser,,mile widziana dieta, nie stać mnie na dietetyka.Jak osiągać swoje cele i uwierzyć w siebie? psycholodzy dwaj mi nie pomogli niestety.
