Niestety dieta wysokobiałkowa może dawać takie efekty. Najlepiej by było zmienić powoli sposób żywienia na zdrowy, bez zwiększonej ilości białka.
Błonnik, woda, owoce i warzywa powinny w końcu zadziałać. Można jeszcze pomóc sobie poprzez regularną aktywność fizyczną i picie ciepłej wody (pierwszą szklankę rano przed śniadaniem).
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Skład diety, którą Pan stosował mógł negatywnie wpłynąć na czynność motoryczną przewodu pokarmowego. W obecnej sytuacji błonnik (z różnych produktów) do diety należy wprowadzać bardzo stopniowo, bo można osiągnąć wynik odwrotny do zamierzonego. Zwiększenie ilości wody w diecie oraz warzyw jest bardzo dobrym rozwiązaniem, z ilością owoców proszę nie "przesadzać" i nie jadać więcej niż 300-400 gramów dziennie. Szczegółowa porada możliwa po przesłaniu kilkudniowego dzienniczka żywieniowego.
Zapraszam do kontaktu przez moją stronę internetową
www.dietoterapia.waw.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak potrzeby oddawania kału – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Gazy i zaparcia na diecie zbilansowanej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Alkohol a spożywanie tłustych pokarmów – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta wysokobiałkowa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie produkty spożywać, by usprawnić pracę jelit? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Dieta laktoowowegetariańska dla nastolatki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uzależnienie od środków przeczyszczających – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zatwardzenia a sposoby na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Przewlekłe zaparcia a nadwaga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co można jeść zimą podczas diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Sposoby na zaparcia - dieta, probiotyki, zdrowy styl życia
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Skutki braku wystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie
Brak zbilansowanej diety Warzywa i owoce to doskon