Dieta wysokobiałkowa
Czy dieta wysokobiałkowa, gdzie głównym źródłem białka jest nabiał, jest wskazana w dłuższym okresie czasu?
Dzień dobry,
Dieta bogatobiałkowa nie jest zdrowa.
Podczas metabolizmu białka powstają związki uszkadzające wątrobę, nerki. Dochodzi do zakwaszenia organizmu, organizm broni się przed tym uwalniając wapń z kości i zwiększa się ryzyko osteoporozy.
Dieta wysokobiałakowa zawierającej białko w ilości - 2 g/ kg należnej masy ciała (około 120-140 g)nie powinna negatywnie wpływać na organizm jeśli jest stosowana przez około 1 miesiąc czasu.
Podczas takiej diety należy dużo pić wody i jeść warzyw i owoców.
Dietę wysokobiałkową można stosować przez 3 - 4 tygodnie, następnie jest zalecany powrót do normalnego żywienia.
Witam serdecznie,
dieta wysokobiałkowa nie jest korzystną dla zdrowia dietą. Nie ma tutaj znaczenia źródło, z którego pochodzi białko. Jest to sposób żywienia, który bardzo obciąża wątrobę oraz nerki, a także powoduje zakwaszenie organizmu.
pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta wysokobiałkowa a siłownia i praca fizyczna – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy istnieją jakieś skutki uboczne nadmiernego jedzenia nabiału? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Podwyższone parametry ALAT, ASPAT i moczniku we krwi a treningi i stosowanie diety białkowej – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy chleby wysokobiałkowe są zdrowe? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta wysokobiałkowa dla 38-latki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta Dukana a powstawanie kamieni nerkowych – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Czy 30% białka na diecie odchudzającej jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy nadmierna dawka nabiału w diecie może prowadzić do osłabienia organizmu? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
artykuły
Nadmiar białka w diecie może być szkodliwy. Od dziś zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po dodatkową porcję
Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó
Kluczowe dla organizmu, ale w nadmiarze szkodzi. Ile białka należy spożywać?
Białko stało się nowym bohaterem zdrowego stylu ży
Nie przesadzaj z białkiem. Tak nadmiar może odbić się na twoim zdrowiu
Białko od dawna cieszy się statusem "super składni