Dieta wysokobiałkowa dla 38-latki

WITAM, MAM 38 LAT MAM DWOJE DZIECI,164 WZROSTU I 68 KG WAGI. BARDZO CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ ALE NIE BARDZO WIEM JAK. MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM JEST TO ŻE OPRÓCZ MIĘSA WŁAŚCIWIE NIC INNEGO NIE JEM. NIE LUBIĘ NABIAŁU I NIE LUBIĘ WARZYW A NA DODATEK WCALE SIĘ NIE RUSZAM- NIE LUBIĘ SPORTU. CZY ISTNIEJE JAKAŚ DIETA DLA KOGOŚ TAKIEGO JAK JA?. WŁAŚNIE STARAM SIĘ ODŻYWIAĆ ZGODNIE Z DIETĄ WYSOKOBIAŁKOWĄ. CZY TA DIETA JEST ODPOWIEDNIA DLA MNIE? PROSZĘ POMÓŻCIE MI

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Dietetyka

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Dieta wysokobiałkowa dla nikogo nie jest zdrowa. Podstawą diety powinny być złożone węglowodany a owoce i warzywa są niezbędne, żeby dostarczyć odpowiednia dawkę witamin i minerałów do organizmu. Jeśli nie potrafi Pani sama zbilansować swojego menu to proszę się udać do dietetyka.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa? – odpowiada Dr Anna Brinken
Dostarczanie tłuszczów przy dobrze zbilansowanej diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta na przytycie dla 23-latki o wadze 45 kg? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
Jakie menu podczas odchudzania,a by uniknąć efektu jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Odchudzanie z brzucha u 49-latki – odpowiada Natalia Ulewicz
Jaka dieta jest pomocna przy utrzymaniu zdrowia? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Dieta dla mężczyzny pozwalająca na wzrost wagi – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
Dieta dla 18-latka ze 112 kg masy ciała – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt

Dieta wysokobiałkowa dla 38-latki

artykuły

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji